Zrób formę z sfd.pl vol. 2 !

6-8 tygodniowy cykl

maksymalnie 10 chętnych

jest pod naszym nadzorem przez całe 8 tygodnii, konstultacje codziennie o ile to możliwe.


Teamy prowadzące:
TRENING do wyboru:
- SHOTGUN, PFS , SS6 lub 10x10 DM zależnie od wytrenowania danej osoby
- suple nie są konieczne, jak ktoś ma nie zaszkodzi
- diete odpowiednio się ułoży.

Teraz kolej na was

chciałbym z tym ruszyć od 1 lipca

chętnych proszę o wstępne zgłaszanie się

wyszło to na totalnym spontanie.

Rok temu udało się zrobić fajne efekty, tutaj możecie poczytać więcej:

podsumowanie:
https://www.sfd.pl/Zrób_formę_z_Sfd.pl__NIEBIESCY-t576932-s29.html

i czerwoni:
https://www.sfd.pl/CZERWONI__Zrób_formę_z_sfd.pl-t576941-s34.html

aha chyba ze tak, ale tak bym sie pewno nie dostał

teraz pozostaje tylko obserwowac postępy uczestników

brałem udział w poprzedniej edycji- zawsze mozna było liczyc na pomoc chłopaków- zachecam do brała udziału- jak ktoś chce próbować HST to moge pomóc;)

Musi być od 1 lipca? 17 lipca kończę trening "Podstawowa sprawność fizyczna" Wodyna, później myślałem o 5-10-15, ale może być coś innego. Rozumiem, że w takim przypadku raczej nie mogę się załapać pod akcję? (a szkoda, bo mam wakacje - masa wolnego czasu)

Ja podobnie- 17 kończę mikrocykl na siłę i od razu po nim chciałbym zgubić tłuszczyk którym teraz obrastam.

całkiem możliwe, że to przesuniemy na 17 lipca.

początek wakacji to nie jest dobry pomysł, praktycznie każdy robi sobie przerwe i się bawi.

Chętnie wezmę udział. Mogę zaczynac 1 lipca, zapewniam 100% systematycznośc. Trening, który najbardziej mnie interesuje to ss6. Czekam na odpowiedź.

Też jestem chętny do wzięcia udziału.

Też bardzo chętnie wziął bym udział.

ok do 5 lipca przyjmujemy zgłoszenia, potem 11 lipca ruszamy z programem.

Z mila checia bym wzial udzial