Suplementy w HST

Dziś używałem miksera i trochę pomógł. Ale nie do końca, bo na brzegach kubka zostają grudki . Podobno lepiej jest rozpuszczać w czymś plastikowym, bo wtedy nie osadza się na brzegach, więc będę musiał spróbować.

Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

JA MAM MIKSER PLASTIKOWY I TEZ SIE OSADZA NA BRZEGACH
UZYJ LETNIEGO PLYNU I SYP POWOLI NAJLEPIEJ (JESLI MIKSER NIE CHLAPIE) DO OTWARTEGO POJEMNIKA

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

Popróbujemy i zobaczymy

Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

W metalowym kubku, bądź garnku grudki raczej nie zostają . Także w końcu znalazłem receptę na ten problem .
Swoją drogą co myślisz o tym, żeby od czasu do czasu wypić taki drink: 200ml mleka, 1 banan i do tego 20-25g odżywki? Chodzi mi tu przede wszystkim o ostatni posiłek dnia, jeśli nie mam czasu bawić się w normalne jedzenie.

Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

swietny posilek dla czlowieka w biegu na diecie nie niskoww
polecam

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

To się cieszę, bo trzeba przyznać, że taki drink jest bardzo smaczny

Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Ja ostatnio chcialem zrobic sobie jak zwykle odzywke(mass + ovopol ) chce zaczac miksowac a tu ZONK mixer ani rusz
i mysle sobie o co biega wczoraj jeszcze działał
otwieram mixer by wykryc przyczyne usterki co tam było?? kto wie
ok otwieram a tam no chyba ze 30g w sumie ovopolu poprzyklejanego do calego mechanizmu i dlatego sie nie chcial właczyc
nie sadzilem ze bialko jest do tego zdolne (ovopol strasznie sie słabo rozpuszcza i robi sie pełno pyłu gdy mixuje i powoli wsypuje go do naczynia)

a tak na marginesie stwierdzilem ostatnio ze wole jesc aminokwasy calodzienne gdyz nie chce mi sie robic odzywki białkowej. a tabletki 3 razy dziennie lepiej pomoga mi utrzymac dodatni bilans azotowy
pozdrawiam

1. ja mieszam w pudle ovopol z kakao, oraz slodzik (puder) plus cynamon i wtedy nie jest tak sypki a po drugie ma juz jakis znosny smak
inna warsja dla osob nie na diecie niskoww jest pokrojony banan tez pomagal mi w miksowaniu
2.'a tak na marginesie stwierdzilem ostatnio ze wole jesc aminokwasy calodzienne gdyz nie chce mi sie robic odzywki białkowej. a tabletki 3 razy dziennie lepiej pomoga mi utrzymac dodatni bilans azotowy '

ale tylko pod warunkiem ze spozywasz odpowiednia ilosc bialka dziennie jesli nie to aminokwasy nic nie daja (poza paroma gramami bialka, a to niewiele)

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Potwierdzam, banan bardzo pomaga w miksowaniu . A do tego nadaje znacznie lepszy smak.

Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

"biniu - tak troche odbiegając od tematu to napis zmi jakie miałes konkretnei efekty na tym treningu i przy takiej diecie suplementacji w okreslonym czasie np: ile ci poszlo w lapie w dwa miechy tego treningu
pozdrawiam"













shorter your breath.. and one day closer to death
PitBull Gangland
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] Członek Mafii SFD Członek Mafii SFD Członek Mafii SFD [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
.:::Vandal:::.(CCK)