SPADKI1!!!!!!!

Otóz doszly mnie sluchy tzn kumple mi mowili ze zawsze w wakacje maja spore spadki masy i siły i tu mam pytanie czy jesli bede normalnie trzymał diete na maske regularnie sie odzywiał moze jakiś suplemencik do tego to czy przybiore cos na masie?? Czy raczej odnotuje spadki??? Doda ze kumple sa bez diety cwicza 1.5 roku a ja cwicze 6 miesiecy i waga juz jest podobna :)

Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-06-10 18:24:44

No jesli nie cwiczysz w wakacje to normalne jest to ze beda spadki.

koledzy pewnie mieli na myśli to że ćwiczą tylko do wakacji, potem kończy sie sezon i mają spadki bo przestają ćwiczyć do czasu robienia formy przed następnymi wakacjami.

Niestety ale koledzy ćwicza normalnie ale normalnie smiech na sali ostatnio pytam sie kumpla co zjadl przed treningiem a on do mnie no 2 kielbaski sobie zjadlem i z 3 skiby chleba )) to myslalem ze sie ze smiechu posikam . Czyli jeśli bede normalnie ćwiczył i trzymał ustalona diete to spadków nie odnotuje????

na pewno będą mniejsze niż jakbyś przestał całe wakacje ćwiczyć ;)

Nie bedzie zadnych spadkow jesli bedzieszcwiczyc i odzywiac sie atk jak zawsze, a mam andzieje ze robisz to dobrze. Bo niby czemu maja byc spadki? Przez wysoka temperature? Koledzy pewnie w wakacje duzo pija i w c***a wala, dlatego sa spadki

gothmori09

Nie gadaj że od trzepania gruchy są spadki bo pewnie większośc forumowiczów by tylko na spadki patrzylo

Zmieniony przez - kasztan95 w dniu 2011-06-10 19:49:46

Jak będziesz normalnie jadł i pił to co trzeba to spadki będą małe . Miałem ostatnio przerwę miesiąc przez kontuzję i spadki były niezauważalne . Nie wiem jak ty ale ja na wakacje zabieram hantelki ze soba

ja zawsze tak mam że po wakacjach około 3-4 kg mi schodzi :P
ale to przez ciągłe imprezy bardziej, i mnie ćwicze/...

kasztan95 "gothmori09 Nie gadaj że od trzepania gruchy są spadki" Ty kojarzysz walenie tylko z trzepaniem gruchy? są jeszcze dziewczyna
A poza tym Gothmori napisał "i w chvja wala" w sensie ze opuszczają treningi i się obijają głodnemu chleb na myśli

Co do tematu, jak będziesz normalnie miche trzymał to spadków nie będziesz miał. W wakacje większość ma spadki ale to przez zaniedbanie michy (jak gorąco to i apetyt słabszy) imprezowanie chlanie itd oraz opuszczanie treningów
P.S. spadki szybko się odrabia, więc czasami nie warto odmawiać sobie dobrej zabawy, wakacje są tylko raz w roku

Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-10 23:10:30

@sasiad: taa, moj kumpel dziś mi powiedział że 11 czerwca jest tylko raz w roku i też trzeba coś wypić :P
Ale słuchaj ludzi, dobrze gadają jak będziesz dobrze jadł to nie będzie tragedii nawet jak sobie trochę odpuścisz z tym super zdrowym trybem życia to nie zatracisz wszystkiego co zrobiłeś. Zawodowcem chyba nie jesteś a nie samym pakowaniem człowiek żyje, trzeba sobie czasem pozwolić na odrobinę luzu.