selene211/zaczynam po długiej przerwie...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

To zaczynam . Trochę późne sniadanko ale lekarz od rana plus badania krwi , musiałam iść na czczo . Trochę za mało białka , ale nie mogłam edytować posiłku , dojdzie od jutra jakas odżywka białkowa .Trening- siłownia plus aeroby .
Edit...a czemu to się mi poprzestawiało ???;(

Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-06-06 10:28:30

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

bo masz wszedzie godz 0:00 a sniadanie normalne
wtedy ustawia wg wrzucania do dziennika

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

selene211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

thx Zouzelina ;) mogłam się domyśleć sama . Mały IQ test-oblałam ;)

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

...

selene211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

trening zrobiony - ale jestem słaba . MC tragedia - 3 lata przerwy zrobiły swoje . Z reszta nie mam problemów . Zarzuciłam 30 plus waga kija i czułam że momentami wyciagam kręgosłupem .
Kupiłam tez odżywkę- truskawkowa . Pierwsza weszła jak woda , pycha-truskowkowa . Cena kosmiczna . Nawet nie mogę sprawdzić ile na necie kosztuje bo wyciągnęłam w sklepie worki z prochem a karton wyrzuciłam bo był wielgaśny .

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

...

bubumysz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 638 Wiek 13 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8377

Selene, gdzie w Norge mieszkasz? Ja przez rok mieszkałam w Oppdal:) Tanie odżywki? Hmmm, chyba coś się zmieniło, za moich czasów były albo Harbalife'owe syfy albo bardzo drogie. Woziłam z Polszy wiadrami:D
Krewetki za to są tanie jak barszcz, bardzo dobre źródło białka. Jeśli mieszkasz w okolicy Roros, to polecam skjorost - drogi, ale rewelacyjny.

...

selene211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

W bergen sobie pomieszkuje . No tak w porwnaniu do zarobkw to nie wychodza tak drogo .T co teraz kupilam to droga jak cholera.750 g za 400 koron...Ale nie miałam wyboru a potrzebowałam białka .No i ja nie mam jak z PL wozić.
A co do owoców morza..nie toleruje ich smaku i zapachu . Jeszcze małe w sałatce zjem , ale to jak jestem w gościach ;)

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729

Bogini!
Tobie też będę kibicować :D

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

selene211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

hihi, dziękuję .
Trening aerobowy zaliczony -50 min .
Wrzucam co zjadłam . Nie mogłam w pracy nic jeść więc poszła odżywka , po treningu też nie dałam rady zjeść . Zapchałam bananem i do domu po odżywkę ;)Na kolację będzie wieśniak .
Acha..kupiłam wreszcie wagę i będę mogła sobie jedzonko ważyć . Zwykłej wagi do ważenia ciała też nie mam , jakoś mi nie potrzebna nigdy była .

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

oki centymetr starcza

...

selene211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

no musi , chociaż i nawet na to nie mam parcia . Lustro mi wystarczy :D
Ten trening mnie tylko wkurza . Taki jakiś nudny mi się wydaje .
Co myślisz o FBW ??? W życiu go nie robiłam ale podoba mi się że codziennie robię każdego po trochu ;)

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat