Tomasz1405
twoja sprawa co bedziesz robil mi to lata!!!! ale wogle nie rozumiesz jak przebiagaja procesy w twoim ciele w trakcie treningu POWODZENIA MISTRZU
...
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
...
Matrr
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
224
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1877
tak super nie wiedziałem ze robiąc nogi rozwija mi się całe ciało
jakby tak było chłopie to by nie wymyślano ćwiczeń na plecy barki itd
jakby tak było chłopie to by nie wymyślano ćwiczeń na plecy barki itd
...
Denys23
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1745
Matrr bo wg tego speca musisz robić nogi żeby wyrzeźbić bica czy trica.
Wolę sobie zrobić taki plan, na którym mam jakieś efekty i przyrosty niż słuchać typka co nie potrafi dobrze po polsku pisać, a co dopiero układać komuś plan.
Wolę sobie zrobić taki plan, na którym mam jakieś efekty i przyrosty niż słuchać typka co nie potrafi dobrze po polsku pisać, a co dopiero układać komuś plan.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
224
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1877
owszem jakiś udział, w wcześniej wymienionym planie bierze udział biceps, ale nie wierze ze do tego stopnia by rósł. ...
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
Denys23
Matrr
zadam Wam madrale jedno,proste pytanie:
co ma zasadniczy wplyw na zwiekszenie obwodu ramienia?
swoimi tekstami dajecie tylko do zrozumienia,jak niewiele wiecie na ten temat.
no ale nic....na wszystko potrzeba czasu.
czekam na odpowiedz.
Matrr
zadam Wam madrale jedno,proste pytanie:
co ma zasadniczy wplyw na zwiekszenie obwodu ramienia?
swoimi tekstami dajecie tylko do zrozumienia,jak niewiele wiecie na ten temat.
no ale nic....na wszystko potrzeba czasu.
czekam na odpowiedz.
"live and die in the squat rack"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
