Miesnie piczelowe a kopanie

Ten problem dreczy mnie od dosc dluzszego czasu.
Trenuje MT 3 miesiace i chodze na silownie juz ok rok, i mam dylemat czy trenowac miesnie piszczelowe, czy przy siline rozwinietych miesniach dalej bd kopal piszczelem czy w.w miesniem ?
Poleci sog za dobre wytlumaczenie

Trenuj mięśnie. Ja ćwiczę i nie miałem problemu z kopaniem.....

A ja mam inny problem. Mianowicie na treningu kopiąc low kick
uszkodziłem sobie właśnie ten mięsień piszczelowy. Ogólnie to mnie nie boli, dopiero jak nacisne na niego to czuje lekki ból, a jak kopne, to ból jest bardzo duży, ale krótki.Miałem miesiąc przerwy i po powrocie i kapnięciu low kicka mam to samo . Może ktoś z was tego doświadczył? Co zrobić, aby pozbyć się tego bólu?

Zmieniony przez - Bisker w dniu 2011-05-15 18:57:16

Do autora:
Nigdy nie wyćwiczysz tych mięśni tak, że zasłonią Ci w tym miejscu kość
Do Bisker: najlepiej idź do lekarza, jesteś pewny, że to mięsień nie kość?

Przecież tego mięśnia się nie ćwiczy za specjalnie. Rozwija się przy robieniu reszty, podobnie jak przedramiona.

Tak, to 100% mięsień, cóż chyba się wybiorę. Dzięki za odp
A może spróbować jakąś maść jeszcze? Jaka będzie odpowiednia chłodząca czy grzejąca? To od obicia to wydaje mi się, że chłodząca.

Zmieniony przez - Bisker w dniu 2011-05-15 19:32:49

Dzieki wielkie chlopaki :)
Poszly sogi co do niektorych.

jak coś to chłodząca, ale podtrzrymuje zdanie, że lekarz najlepiej Ci pomoże.

tak a propos tych przedramion to na ich ćwiczenie dobre jest trzepanie dywanów tak z nadgarstka

przedramienia sie nie cwiczy za specjalnie? ja to tam cisne ladnie przedramie :D a fakt faktem tego miesnia tak nie wymasujesz zeby nachodzil na kosc ;)

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/254924_126781597400941_102211459857955_217289_3976094_n.jpg