Racuch1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta : - )

Uprawiane sporty Muay Thai + Siłownia

Ostatnia aktywność 01.09.2013 (16:35)

Data rejestracji 30.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Miesnie piczelowe a kopanie ten problem dreczy mnie od dosc dluzszego czasu. trenuje mt 3 miesiace i chodze na silownie juz ok rok, i mam dylemat czy trenowac miesnie piszczelowe, czy przy siline rozwinietych miesniach dalej bd kopal piszczelem czy w.w miesniem ? poleci sog	11	2011-05-15 18:45
Trening dla zaawansowanych	Masa i redukcja czy możliwa jest redukcja bez utraty mięsni ? chodzi mi czy np z dieta na mase, treningiem tez na mase. rano naczczo moge biegac ze spalaczem i czy da to jakies efekty?	2	2011-05-21 12:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Miesnie piczelowe a kopanie	2011-05-15 19:36
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-05-04 17:20
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-04-30 22:21