Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
Po pierwsze to podaj swoje wymiary i B/W/T na kg masy ciała, bo tak nie ma żadnego punktu odniesienia. Poza tym to twaróg, ze względu na czas wchłaniania, przesunął bym na jakiś późniejszy posiłek.
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
Dieta nie jest zła, tylko obliczenia są nie wiadomo dla kogo i brakuje warzyw w 2, 3, 5, 6 i 7 posiłku. Podaj swój wzrost, wagę, wiek, płeć i wyliczone zapotrzebowanie, bo bez dokładnych obliczeń nie ma co układać diety.
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2011-05-08 22:34:49