Missee/ proszę o kopa w tyłek

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Tłuszczy za mało. Masz jakieś orzechy w domu? Dodaj też łyżkę oliwy z oliwek do makaronu z łososiem. Brakuje Ci jeszcze 300kcal.

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

Missee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3862

Mam orzechy laskowe. B. nie lubię oliwy, może być olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia?

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Może być. Dodaj orzechów i oleju, może nawet i do serka wiejskiego, bo nie dociągnęłaś do kaloryczności. No chyba, że trochę więcej makaronu też zjesz

I wrzuć zmienione.

Mięso i makaron ważysz przed czy po obróbce termicznej?

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-05-07 16:56:08

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

Missee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3862

Po gotowaiu. zaraz dodam zmieniony jadłospis.

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

To niedobrze, wszystko ważymy przed ugotowaniem. Takie są założenia w dzienniku.

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

Missee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3862

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

No i chyba jest nieźle, trochę za dużo białka, ale tego się nauczysz

Zobaczymy co Obli powie.

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

Missee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3862

Dziękuję za pomoc Martasi :)

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

od tylu widac ze masz wcięcie, z przodu ... brzuch , ale na pewno da sie z tym cos zrobic
Tylko rzeczywiscie nie masz co liczyć, w normalnych, warunkach na kratę na brzuchu, zawsze pewna ilosc tluszczu na nim bedzie

...