Szacuny
928
Napisanych postów
16
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
104
no wlasnie mam monohydrant z Met-RX...to zapodawac czy nie? jakie moga byc efekty? i jak to dawkowac, i co z faza nasycenia bo slyszalem, ze to sciema i nie trzeba tego robic...ze spalaczem to ok, tak myslalem, poczekam na efekty diety i treningu
Szacuny
928
Napisanych postów
16
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
104
no wlasnie oczekuje, zwiekszenia sily i wytrzymalosci na treningach to przede wszystkim, a i nie chce wygladac jak szkielet po redukcji i wypalic fatu razem z miechem...tylko chodzi o to, ze nie chce wygladac jak napompowany woda balon bo przeciez mam malec...to czyli dwie dawki po 5-10 gram na dzien beda ok? jedna w 4 posilku i jedna przed snem po treningu jako katabolik?
Szacuny
928
Napisanych postów
16
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
104
to czyli teoretycznie nie powinienem po takiej ilosci kreatyny wygladac jak balonik...a wiesz wszystko co pomaga w treningu jest dla mnie mile widziane, a dieta i trening jest na poczatku posta, widziales-jakies sugestie? dzieki za pomoc
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
warzywa to znikoma ilość makroskładników.
policz najpierw zapotrzebowanie wg wzoru z postów podwieszonych - tego długiego, potem możemy myśleć o reszcie.
pzdr/
220
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]