Marshall~ Get hard or die trying!

a ty szukasz pracy tylko w biurze czy obojętnie Ci gdzie będziesz pracował ?

Ann w biurze to takie marzenie, dzisiaj głównie rozglądałem się w gastronomii- restauracja jako kelner, pizzeria jako kuchcik, bar z kebabami jako kebabman. Ale wstrzymuje się z ostateczną decyzją jeszcze, w zeszłym roku miałem podobną prace i źle to się skończyło... Teraz wole się narobić jak wół ale mieć coś stabilnego

Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-04-26 19:56:15

"bar z kebabami jako kebabman"
hahaha
dobre;p zmień nazwe dziennika na "Marshall ~Kebabman, redukcja na kitabach" hehe:)

Ładnie, ładnie

Boksero zapomnij

Martucca możesz rozwinąć do czego się to ładnie odnosi?
Kurczaczek, dzisiaj coś mnie elita Lejdis odwiedza

Do poprzedniej strony

A nie możesz spać ze zmęczenia czy z radości ?

Środa –27 Kwietnia- DT

DIETA & SUPLEMENTACJA:

1) 5 jaj z sosem tatarskim , pastrami wołowe



2) pierś z kurczaka + oliwa



3) pierś z kurczaka + orzechy



4) Muscle up protein na mleku dałem więcej mleka, nie jest już takie słodkie, tylko strasznie się pieni- ale ta pianka strasznie mi smakuje
5) ser + oliwa

Do tego dzisiaj w sklepie znalazłem takie coś fajnego:




Rano: 2kaps Thermo fat burner, 1 kaps Coffeine 200+, 1 kaps Silimax
Przed treningiem : 2 kaps Thermo Fat Burner, 1kaps Coffeine 200+, 1 caps Silimax
przy 2 i ostatnim posiłku 2 kaps o3

TRENING:
Rano 45 minut aero (rower+ trucht)
Widoczki z trasy:









Popołudniu trening siłowy:

ale widoki...te piersi z kurczaka sa piekne;D

nie no, super twoje żarcie wygląda i trasa też super;p

jejciu ale widoki. :- pewnie aż przyjemnie się truchta