volvo93 / Letnia, czysta masa str. 9/ STFU and Squat.

Napisz to u mnie , co proponujesz z jedzeniem , bo znając mnie to zapomnę gdzie to jest napisane a pewnie mi się to przyda :P i oceń plan :P

Wraca kącik kulinarny

Kolacja:
200g twarogu półtłustego, woda, miarka Maxx Whey'a truskawkowego... Smakuje tak samo jak Danio truskawkowy

Niebo w gębie, 1g WW, 10g fatu, 45g białka

zdr

smacznego; *

no volvo....
wytrwałości życzę...
ile treningów było pod WL ?

Powodzenia
pozdro

pjerdole to WL jak mogę nogi trenować

dzięki i nawzajem

nogi do czego ? ot tak czy wyskok ?

jak bedziesz stosowal Ripped Freaka to napisz co o nim myslisz, odczucia itp. bo przymierzam sie do jego kupna, a za wiele opini o nim na forum nie ma. starsza wersja podobno byla mega, a ta nowa to juz sam nie wiem

stara wer. na geranium była, nowa bez, brałem wczesniej już. termogeneza, pobudzenie, motywacja i hamowanie głodu jest mega. bardzo pomaga
polecam ofc. mówię o nowej wersji od Pharma Freak.

a nogi... bo lubię trenować nogi

a masz jakieś ćw na wyskok ;>:D?

Będę śledził jak poprzedni