Rzeżba dobur odzywek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351

Witam rozpocząłem trening na rzeźbę.. nigdy jeszcze nie trenowałem na rzeźbę i mam do was pytanie z związku z odzywkami ... poczytałem trochę ale chce jeszcze was spytać o rade czy dobrze dobrałem czy źle i warto je zmienić na inne

Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine 900 g
+
HMB Revolution, 300 kapsułek

Doradźcie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

wstaw ankietę działu+ info o diecie
---> tematy podwieszone

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

źle dobrałeś

ankiete działu wstaw

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

tmes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351

źle napisałem na siłę najbardziej a rzeźba przy okazji
ankietę nie orientuje się , mało czasu poświęcałem na fora internetowe????

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

już Ci mogę napisać że siła nie idzie w parze z robieniem rzeźby

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

bajceps845

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 249 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 631

tauryny nie kupuj lepiej bcaa

...

tmes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351

1)
2) 23 w tym roku
3) 77/174
4) rok
5) na silę
6) topmas ale to było na samym początku i do tej pory na sucho
7) nie było
8) nic
9) nie brałęm
10) Nie liczełem tego nigdy
11) 300zł
12) ...dobra porada

i proszę o rade jakie jakie najlepiej dobrać do mojego profilu

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

napisz jeszcze coś o diecie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

koksmox

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33857

flex :
"Dieta?
Odrazu na stacie powiem ze niemam z byt wiele kasy na diete wienc tak jak umiem tak sie staram ."
luknij profil.... a na odzywki taki budrzet ma

...

tmes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351

Djeta ....
śniadanie-- serka śmietankowego z bułką lub owsianka z lekiem 200g
praca-- 2 przerwy tez bułki z jogurtem albo serkiem na przemian z Kiełbasa bo na samym serku niedał bym rady
odiad -- pierś w kurczaka z ryżem lub makaronem
kolacje -- jogurt albo bułka z nutela,dżemem

W weekend jest trochę ciężej z tym ale staram się przestrzegać tego co ww

...