tmes

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

351

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie Spokojny

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2012 (13:20)

Data rejestracji 18.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12 zaczynamy ;)	38	2012-02-28 12:27
Odżywki i suplementy	Budowa masy suple witam mam pytanie do was? wiek 23 staż 2 lata do tej pory ćwiczyłem na sucho teraz zamierza zwiększyć swoja masę ciała diete zacząłem od lutego stosować i odczuwam ze to jeszcze za mało zakupiłem masxxl, perfect whey protein,l	2	2011-06-21 13:09
Odżywki i suplementy	Rzeżba dobur odzywek witam rozpocząłem trening na rzeźbę.. nigdy jeszcze nie trenowałem na rzeźbę i mam do was pytanie z związku z odzywkami ... poczytałem trochę ale chce jeszcze was spytać o rade czy dobrze dobrałem czy źle i warto je zmienić na inne creatine	10	2011-04-20 16:14
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny trening na siłe trenowałem prędzej zwykły trening na masę i teraz chce spalić trochę tego ;) poradziłem się kolegi o trening i podpowiedział mi trochę i jestem ciekawy czy dobrze jest ułożony albo czy czegoś w nim jeszcze nie brakuje tydzień 1	2	2011-04-19 16:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-05-15 20:17
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-05-15 20:11
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bialko, aminokwasy HI-TEC % PEAK - co i kiedy	2012-05-12 10:49
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-24 00:27
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-23 13:43
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-11 13:09
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-10 13:04
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-03 21:01
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-02 18:48
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-30 12:10
Trening dla początkujących	Fluor158// Masa	2012-03-28 11:32
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-28 11:28
Trening dla początkujących	Fluor158// Masa	2012-03-27 12:49
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-27 12:34
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-27 12:30
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-22 19:41
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-21 21:47
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-19 18:56
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-18 12:12
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-15 12:52
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-14 12:40
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-12 12:34
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-12 12:21
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-08 19:23
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-08 19:12
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-06 19:36
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-06 19:31
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-05 22:22
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-02 12:21
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-01 12:47