tmes

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

351

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie Spokojny

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2012 (13:20)

Data rejestracji 18.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12 zaczynamy ;)	38	2012-02-28 12:27
Odżywki i suplementy	Budowa masy suple witam mam pytanie do was? wiek 23 staż 2 lata do tej pory ćwiczyłem na sucho teraz zamierza zwiększyć swoja masę ciała diete zacząłem od lutego stosować i odczuwam ze to jeszcze za mało zakupiłem masxxl, perfect whey protein,l	2	2011-06-21 13:09
Odżywki i suplementy	Rzeżba dobur odzywek witam rozpocząłem trening na rzeźbę.. nigdy jeszcze nie trenowałem na rzeźbę i mam do was pytanie z związku z odzywkami ... poczytałem trochę ale chce jeszcze was spytać o rade czy dobrze dobrałem czy źle i warto je zmienić na inne creatine	10	2011-04-20 16:14
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny trening na siłe trenowałem prędzej zwykły trening na masę i teraz chce spalić trochę tego ;) poradziłem się kolegi o trening i podpowiedział mi trochę i jestem ciekawy czy dobrze jest ułożony albo czy czegoś w nim jeszcze nie brakuje tydzień 1	2	2011-04-19 16:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-05-15 20:17
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-05-15 20:11
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bialko, aminokwasy HI-TEC % PEAK - co i kiedy	2012-05-12 10:49
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-24 00:27
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-23 13:43
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-11 13:09
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-10 13:04
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-03 21:01
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-04-02 18:48
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-30 12:10
Trening dla początkujących	Fluor158// Masa	2012-03-28 11:32
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-28 11:28
Trening dla początkujących	Fluor158// Masa	2012-03-27 12:49
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-27 12:34
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-27 12:30
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-22 19:41
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-21 21:47
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-19 18:56
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-18 12:12
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-15 12:52
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-14 12:40
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-12 12:34
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-12 12:21
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-08 19:23
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-08 19:12
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-06 19:36
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-06 19:31
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-05 22:22
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-02 12:21
Trening dla początkujących	Robimy forme na lato 12	2012-03-01 12:47