Jakie odżywki ...? Pomoc

Witam !
Otóż, mój staż na siłowni to ok 9 msc dość solidnych treningów ;) Przez ten czas jedynie 2 opakowania Ostrowii WPC do tego jako taka dieta ;) Od maja planuję zacząć cykl do tego kreatyna + białko Ostrowii. Myślałem nad połączeniem Uniwersal Storm ( https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html ) + owe białko Ostrwii. Co o tym sądzicie ? Jaką kreatynę polecacie ?
Chodzi mi o suchą masę mięśniową.
Dzięki z góry ! ;D

OStrowia tylko jesli braki w diecie. Moim skromnym zdaniem zacznij nad pojedyncza forma kreatyny. Potee jakies stacki. pzdr

w sumie storm moze byc na 1 cykl jak masz kase.
Z ostrowii sie cykli nie robi.

Ostrowia to białko serwatkowe i jest do uzupełnienie w diecie nie ma co oszczędzać na odżywkach szczególnie na białku
Jak nie masz kasy na odżywki trzymaj porządna dietę wysokobiałkową i też będzie git;) Pozdrawiam

Stac mnie stać.
Po prostu wg mnie Ostrowia jest dobra. ;)
Chcę zakupić opakowanie kreatyny, brać ją tyle czasu na ile mi starczy, a kolejną brac dopiero za jakiś czas ;) Ostrowia do tego w celu uzupełnienia diety :) Tak więc pytam po prostu czy owe połączenie jest OK...? I co sądzicie o tej kreatynie, bądz jakie macie inne propozycje (konkretny produkt) ;) pzdr

jest ok.
ale tych produktow sie nie laczy.
uzupelnianie diety, to osobna kwestia

Nie bede ich brał "w jednej chwili".
Czyli jednym słowem Universal Storm + Ostrowia WPC jest OK, tak ?;D

w jednej chwili możesz brać i ostrowie i kreatyune

chodzi o to że ostrowia = mięso w proszku

pytanie o polaczenie kreatyny z ostrowią to pytanie o połaczenie piersi z kurczkaa z ostrowią

o to Tomq'owi chodziło

wszystko rozumiem ;p
Dobra, ale qrde, chodz mi o to, czy ta kreatyna jest dobra (universal storm) albo jaką konkretnie byście mi proponowali ;)

jest git