Co jeść przed i po treninigu?

mackomedyk znawco jak juz cos chcesz wniesc do tematu to chociaz powinienes wiedziec o czym piszesz, a co do vitargo nie wiem z czego sie smiejesz, pewnie nigdy go nie stosowales, to nie jest tylko moja opinia, miesnie sa lepiej nabite, twardsze i sylwetka ogolnie poprawila sie - przynajmniej u mnie, moze poprzez wyeliminowanie ww prostych,
przed treningiem wieprzowina? - nie bardzo - tluste miesto , a przed treningiem unikamy tluiszczu
riffft po treningu jak nie chcesz ladowac w siebie nic w plynie (choc nie wiem czemu) przyjmij porcje 50gram ryzu nawet moze byc bialy, lecz lekko rozgotowany

tłuszcze w niczym nie przeszkadzają, jesli się na nie dobrze reaguje. a ww, nie mają znaczącego wpływu na gęstoś/ twardość mięśni. tak wyeliminowanie węgli prostych ma wpływ na sylwetkę, ale to,że vitargo to najlepsze węgle, bo od nich twardnieją mięsnie to chyb jakiś żart. w 90% najlepsze jest jedzenie normalnego pożywienia a nie odżywek. Kasza vs Vitargo - zawsze kasza!!!

wiadomo ze lepiej wcisnac w siebie ryz, badz kasze, najlepiej gryczana bo posiada tez aminokwasy, leucyne waline i izoleucyne.
a co do vitargo, przytocze wypowiedz Mateusza Burdzego "vitargo rzadzi! po treningu pije i sie czuje raz ze za***iscie a dwa mega spuchniety!
" nie jest to reklama bo nikt mu za to nie placi,a przynajmniej wtedy nikt nie placil.

ok- wymiękłem... to samo mógłbym powiedzieć o browarze i laskach!!! Czuje się zayebiście i mega spuchnięty... nie przekonało mnie to- wybacz. dobra- kładę się spać pozdrawiam

mnie nie interesuje to czy Cie przekonalo to czy nie, po prostu jak o czyms nie wiesz, nie stosowales to zamilcz, a nie udajesz glupa piszac hahahahha, tyle w temacie, idz spac :)

Boże drogi- a kasza wpływa na twardość mięśni? owsiane? Ryż? razowiec? czy ktoś kiedyś zjadł i powiedział - mam trwarde mięśnie, pompa na ch*ja, mega spuchnięty, jest zayebiście...? węglowodan złozony- to węglowodan zlozony, nie cud na twarde mięśnie. ludzie w suplach widzą zbawienie, a to tylko słabe zamienniki.aha- samego Vitargo nie stosowałem, ale w jednym z gainerów miałem kiedyś vitargo, vextargo i inne cuda.
Dobranoc

gainery to akruta najwieksze gowno jakie instnieje, panie znawco

a czy ja twierdziłem inaczej?
zresztą nie jest tak źle- potreningowo się nadają, chociaż wiadomo- prawdziwy posiłek rządzi, o czym już wcześniej wspominałem.

Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-04-14 00:20:16

Nie kłóćmy się Panowie. Gainery są i dobre ale cenowo wychodzą ni jak wiec białeczko najlepiej. jeśli mówomy o prochu.

Ok widzę że nikt mi nie może pomóc zamykam temat..