trening na parkour i free runing

Dobra misiu pysiu
Trenuj.overground.com.pl
leparkour.pl
3run.eu
Tricks.pl

Czytaj, wypowiadaj się Wnioskuj i wynocha na trening.

sam się nie ucz niczego bo sobie kręgosłup połamiesz i będziesz kaleką do końca życia. Chcesz tego ?

Kiedyś były takie pieski co się je nakręcało i one salta robiły. Kup sobie takiego, poobserwuj i staraj się naśladować.

Najlepiej to nauczyć się na sali gimnastycznej, na materacu i z jakąś asekuracją.

yyy żadnej sensownej opowiedzi w sumie tu nie było, jaki powinienem sobie ułożyć trening ? i do tego oczywiście bym parkour i 3run robił i biegal z tym :)

Najpierw ucz się frontflipa (salta do przodu), bo jest łatwiejsze. Jak masz jakąś rodzinę na wsi lub mieszkasz, to na słomie/sianie w stodole :P (poważnie, to lepsze niż materace), na piasku, na dużej ilości ziemi lub na sali gimnastycznej.
A tak apropo to umiesz chociaż większą połowę technik z parkour, że już bierzesz się za 3run?
Najlepiej wymień mi te, które umiesz.

Zmieniony przez - Mati835 w dniu 2011-04-13 21:50:26

Wypijanie własnej spermy jest zdrowe, a nawet wskazane. Zapytaj swojego ojca pewnie też to robił/robi. Wcieranie nasienia w konkretny mięsień też pomaga, ale nie wskazane jest branie prysznicu, czy jakiekolwiek mycie ciała podczas takiego cyklu.

Dodam, iż warto co jakieś 4 dni zjeść własny stolec, ktory zawiera wapń, a wiadomo, że wapń zmacnia kości

Balboa twoje rozumowanie jest słuszne należy ci się sog za fachową wiedzę w tym temacie.


Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-04-13 23:16:38

Balboa masz sog'a

To jakieś prawo jest normalnie - niżej temat - słynny ninja
https://www.sfd.pl/Plan_do_oceny_dla_13_latka_na_Ninje-t711957.html 

tam mialo byc wzmacnia kosci a nie zmacnia literka nie wskoczyła, aczkolwiek mam nadzieje, ze napisalem na tyle zrozumiele, ze lukaszekma bedzie wiedzial o co chodzi i zastosuje sie do rady

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-04-13 23:51:09