Szacuny
0
Napisanych postów
219
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
689
yyy żadnej sensownej opowiedzi w sumie tu nie było, jaki powinienem sobie ułożyć trening ? i do tego oczywiście bym parkour i 3run robił i biegal z tym :)
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
71
Najpierw ucz się frontflipa (salta do przodu), bo jest łatwiejsze. Jak masz jakąś rodzinę na wsi lub mieszkasz, to na słomie/sianie w stodole :P (poważnie, to lepsze niż materace), na piasku, na dużej ilości ziemi lub na sali gimnastycznej.
A tak apropo to umiesz chociaż większą połowę technik z parkour, że już bierzesz się za 3run?
Najlepiej wymień mi te, które umiesz.
Zmieniony przez - Mati835 w dniu 2011-04-13 21:50:26
Szacuny
67
Napisanych postów
8876
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
75098
Wypijanie własnej spermy jest zdrowe, a nawet wskazane. Zapytaj swojego ojca pewnie też to robił/robi. Wcieranie nasienia w konkretny mięsień też pomaga, ale nie wskazane jest branie prysznicu, czy jakiekolwiek mycie ciała podczas takiego cyklu.
Dodam, iż warto co jakieś 4 dni zjeść własny stolec, ktory zawiera wapń, a wiadomo, że wapń zmacnia kości
Szacuny
67
Napisanych postów
8876
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
75098
tam mialo byc wzmacnia kosci a nie zmacnia literka nie wskoczyła, aczkolwiek mam nadzieje, ze napisalem na tyle zrozumiele, ze lukaszekma bedzie wiedzial o co chodzi i zastosuje sie do rady
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-04-13 23:51:09