17 lat do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wellcome7

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23737

jest dobrze.
najsłabszą partią są chyba plecy -
nie wiem bo nie widziałem jeszcze nóg

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4590 Napisanych postów 49024 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522856

jak nogi?

ogólnie dobrze jest- po redukcji powinno być mega na lato

SOGiem poczęstowałem

...

nick23

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19755

46 w łapie na sucho w 1.5 roku? hmmmm... to od czego zaczynałeś od 40?

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

ja pyerdole. Fenomeny ostatnio tu wchodza xD

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Matessss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 460

tutaj nogi: http://img135.imageshack.us/f/nogi1q.jpg/
Zaczynalem od 37 cm w lapie i wazylem 85 kg, 46 w lapie po treningu. Pisalem wczesniej ze na suplementacji bylem.

...

ThoOoR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 253 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13508

nie jest źle...

przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a :D :D

...

styro_1990

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 271 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7458

chłopak rośnie jak na koksie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

co jesz?

jak wygląda trening ?

...

Matessss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 460

cwicze 4x w tyg, klata+bic,plecy+triceps,barki,nogi - na kazda partie 20 serii. Codziennie staram sie jesc jajecznice i worek ryzu, tak to diety nie posiadam :)

...