Ladies SFD (and gentlemen) POZNAJMY SIĘ!

Dobry wieczór :)
W necie funkcjonuję jako serpentia. W tym roku kończę 32 lata.
Przygodę z siłownią zaczęłam w styczniu 2007, ćwiczyłam systematycznie do lipca 2008 (3x w tyg siłka, plus basen, rower, marszobiegi, dieta układana wg wskazówek SFD).
W sumie zgubiłam 25kg. Ciało się zmieniło, ale psychika nie.

Zarzucenie treningów i diety spowodowało powrót do punktu wyjścia.
Długo szukałam motywacji do ponownej walki o siebie. Tym razem poza ciałem, będę też zmieniać umysł z pomocą psychologa.
Wkrótce zapraszam do własnego wątku :)

ps. czy jest możliwość odzyskania poprzedniego nicka - czyli serpentia ?

ultra, w panelu moderatorskim nie widze takiego nicka - chyba został skasowany przy okazji porządków w bazie danych. Napisz najlepiej do Banana (administrator forum) w tej sprawie

nadrabijąc - się witam, mam na imię Marta, podczytuję od dawna, niedawno porzuciłam ideę chudnięcia automagicznego bez ćwiczeń :)
mam męża, synka i 2 grube koty, pracuję w księgowości za hobbystycznie zajmuję się rekonstrukcją kultury materialnej średniowiecza :)

cześć Cortunia



Zmieniony przez - hagalu w dniu 2011-04-04 09:29:24

Witam serdecznie!
Należę do gatunku "czytaczy". Trochę to niebezpieczne, bo wsiąkam i potrafię pół dnia przesiedzieć przed kompem szukając wiedzy, a tyłek rośnie;)
Regularnie ćwiczę dopiero od miesiąca, ale już widzę efekty i baaardzo mnie to cieszy.
Pozdrawiam szczególnie Apolonię "Matkozaura" - ten sam wiek i liczba przychówku

A co mi tam , tez się przywitam:

Mateusz ,33 lata, amatorsko trenuję trójbój siłowy i dzielnie wspieram przyszłą Mistrzynię Świata (również w trójboju). Forum odwiedzam z przerwami od ładnych kilku lat, od ponad 2 lat prowadzę dziennik treningowy (aktualnie w dziale treningi dla zaawansowanych).

MOC z nami

cześc, jestem Anka, trenuję na siłowni od 15 roku życia, teraz mam 31 lat i sporo się przez te lata nauczyłam, oczywiście popełniłam wszelkie możliwe błędy w międzyczasie:) Cały czas mam jednak problem z nabraniem masy i zastanawiam się, na ile jest to kwestia genetyki, byłabym wdzięczna za obiektywne spojrzenie Znawczyń Działu na moje foty i poradę.

Hej! :)
Czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta? :D
Jestem Sandra, mam 23 lata i ciągle walczę.. :D Nie udzielałam się, ale ciągle śledzę Wasze zmagania :)

Pozdrawiam :)

Zmieniony przez - laurynka w dniu 2011-04-21 12:48:58

Czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta? :D
ja pamiętam

Hello
Jako że Was podglądam czasem, to też tu zaległość nadrobię.
Ula / Ami, instruktor kulturystyki i fitness
Na forum 10 lat, w tym 7-8 moderowania działu fitness, a pewnie ok 6 w "matrixie" (SFD HAS YOU).
Odwyk od forum z przyczyn zawodowych przekładających się na brak czasu i konieczność angażowania się w sprawy forumowe od strony kuluarowej. Czasu własnego brak, więc ten możliwy do wyorganizowania przeznaczany w całości na "aktywność fizyczną". Daję radę i ponad 10 godzin.

Podglądać będę chętnie i regularnie, udzielać zapewne tylko z doskoku.
Cudnie widzieć, jak się rozwijacie!