(L)zouza // lifting steel with sex appeal//s.72,94,100//

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Marta - 21 maja

Trasy mają 5 i 10 km
W tamtym roku biegłam 5km, to naprawde świetna zabawa

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

to naprawde świetna zabawa

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

ej no nawet matki pchające wózki tam biegną, albo z brzdącami małymi, można isc lub biec, chodzi o to by dotrzeć do mety

koszulke daja przy zapisie, a na mecie precelka gratis

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-04-07 09:30:19

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

to jeśli będę wtedy w krk (bo nie wiem jeszcze, w jakim terminie szef mi przyklepie urlop), to sie zgłoszę

tyle że ja na tą krótszą trasę, bo nienawidze biegać

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

pobiegne, za tego precla

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Ja jak nie zacznę regularnego przygotowania do sezonu też nie pobiegne 10 km

Zouza wiedziałam jak Cie zmotywowac

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

o 10km nawet nie myśl
nie bede sie wtedy przyznawac do Ciebie
i zgarne Twojego precla

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

na mecie precelka gratis

Gdybym była w Polszcze to bym startowała

P.S. Foty róbcie

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-07 17:30:06

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

+ kawa z mlekiem u Rodziców

+ cynk, magnez, omega3, melisa, rumianek, cynamon do 2 posiłków

i łowy

Mam słabość do przypraw

Kupiłam też masło orzechowe bez soli i cukru i jak widać wątróbki rybne. Tylko problem w tym że porcja zeżre mi całe dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz

Również w związku z mega podwyższeniem cen na siłowni będę zmuszona do wykupienia karnetu na 2x w tygodniu. Także musze sobie coś wymyśleć w domu na piątek ..