Bieżnia Vs. orbiterek co lepsze na redukcję?

Pytanie tak jak w temacie jestem w trakcie redukcji , chce kupić któryś z tych urządzeń zastanawiam sie który bardziej pomoże mi uzyskać pożadany efekt utraty fatu ,(oczywiście dieta jest),myślę tu o góra 4-5kg,jednoczesnie chciałbym zbudować kratke na brzuchu dlatego dodaje aeroby ,zdecydowałem sie na bieg.Niestety nie chce biegać na dworze wolę w domu...nie pytajcie dlaczego.
Czekam na odpowiedz i pozdrawiam

Co jak co, ale bieżnia służy do biegania, więc to co na niej robimy jest podobne do biegania, bo jest bieganiem ;/

Wydaje mi się ze orbiterek, ale może ktoś bardziej obyty w tym temacie się wypowie

j/w

Na orbiterku pracuje więcej mięśni

Z tego co zdążyłem zaobserwować, to na bieżni mogę biegać tą godzinę z "ogarniętymi udami", a po kilku, kilkunastu minutach na orbitreku siadają mi uda. Dlatego ja aeroby robię na bieżni.

a jeżeli powiem ci że mam dosyć grube uda i przy okazji chciałbym zrzucić fat również z ud? to co byś mi zaproponował?,z twojej wypowiedzi wnioskuję że na orbiterku mięśnie ud szybko się męczą,to chyba szybciej z nich fat poleci jak myślicie ?

Nie ma miejscowego spalania fatu

Wiem że nie istnieje takie cos jak miejscowe spalanie fatu ,aczkolwiek po wypowiedzi Zuxona pomyślałem nad siłą oddziaływania na dane partie mięśni
Mam 86cm w pasie
wzrost 168
waga pokazała mi bf 22,5 chciałbymm zejsc poniżej 20% ,myślę nad dołożeniem yohimbiny,albo clena ,T3 nie tykam bo to za niebezpieczne

Jeżeli nie masz wystarczająco mocnych ud, to nie kupuj orbitreka, bo to nie jest takie łatwe i przyjemne jak się wydaje. Dla mnie osobiście bieganie jest przyjemnością, na orbitreku już jest to trochę męczarnia, bierz bieżnie.

dla mnie orbiterek to shit, jak juz to bierznia.

Nie wiem jak ty, ale ja na bieżni spalam o wiele więcej kalorii niż na orbiterku .....

wybór w takim razie pada na bieżnie.. dzięki chłopaki za pomoc