SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Trening na mase

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1726

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 513
No a jeżeli się zdecyduje na taki trening to dalej kontynuować dietę??I kiedy będę wiedział że mogę przejść do treningu właściwego, czyli na poszczególne partie....

A więc najlepiej by mi pasował ACT, nabrał bym kondycji i wogóle ale ze sprzętem ciężko więc pozostaje FBW



Zmieniony przez - Gilottyna w dniu 2011-03-23 21:29:21

Zmieniony przez - Gilottyna w dniu 2011-03-23 21:29:46
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8884
ułóż plan to tego czego nie możesz robic wymieni sie na inne ćw
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 513
A co sądzicie o tym planie:

Pon: FBW
Wt: bieganie przełajowe, brzuszki
Śr: FBW
Czw: bieganie przełajowe, brzuszki
Pt: FBW
i tak przez 6 tygodni
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8884
brzuszki możesz dac po Fbw.
a biegi mogą być ale wlicz je w zapotrzebowanie kaloryczne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 513
uuu to będzie trzeba wpieprzać

Zmieniony przez - Gilottyna w dniu 2011-03-25 16:25:42
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8884
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening do oceny

Następny temat

Co byście zmienili?

electro
Polecane artykuły