Szacuny
7
Napisanych postów
136
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1383
Witam,mój staż treningowy wynosi około 1,5 roku,do tej pory ćwiczyłem na sucho,na samej diecie,doszedłem do wniosku że pora zacząć zażywać jakieś suple,dodam że jestem teraz na redukcji i do wakacji zależy mi na całkowitym spaleniu fatu oraz solidnej masie mięsniowej,jeśli możecie pomóżcie mi w doborze suplementów,proponowałbym nazwę z opisem działania w granicach 100 zł,pomoże ktoś?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): innym razem,nie mam fotek
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Okresl się, czy chcesz budować mase mięsniowa, czy chcesz redukowac tkanke tluszczowa.
sorka ale za 100zł to kup sobie klapki na plaże
chcesz zrzucic brzuch, rób aeroby 5 razy w tyg 30min-40min.
brzuszki min 3 razy w tyg ,ulóż dobra diete redukcyjną pod trening ,spokojnie zrzucisz z 5kg jak podejdziesz poważnie do tematu
Na szczescie mamy szpeców, którze zawsze sluza dobra rada
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
7
Napisanych postów
136
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1383
nie jestem sezonowcem, ćwiczę regularnie od półtora roku i widzę efekty,wiem że do lipca mogę spokojnie zredukować resztę tłuszczu bo w podobnym stanie byłem rok temu mniej więcej o tej samej porze,wiem że za stówkę za bardzo nie poszaleję ale pewnie znalazłoby się coś ,będac w sportowym widziałem mnóstwo różnych proszków czy tabletek które kosztowały już od 30 zł,więc za 100zł pewnie znalazłbym coś co choć trochę mogłoby mi pomóc
Szacuny
7
Napisanych postów
136
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1383
chyba każdy ćwiczący pali tłuszcz po to by nabrać mięśni:] spalacze polecacie? chodzi o to że ze spaleniem nie będę miał problemu,bardziej chodzi mi o coś dzięki czemu moje mięśnie mogłyby szybciej rosnąć czy coś w tym stylu:] kompletnie się na tym nie znam dlatego proszę o pomoc,chętnie zamówiłbym tu ale nie mam własnego konta,a idąc do sportowego chcę wiedzieć co chcę konkretnie kupic żeby nie wyjść na głupka przed sprzedawczynią:]
Szacuny
7
Napisanych postów
136
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1383
myślałem że to jedno i to samo..nie o to konto mi chodzi:] nie mam jak wysłać siana..
na spalanie mi polecasz?mówię że dam radę spalic to co mi zostało bez problemu,wolałbym coś od czego rosną mięśnie..