Loleczeek
Siemka. Czy pompkami trzymając ręce wąsko ćwiczy się też biceps?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
652
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4667
nie.
...
puncher1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1686
Zapewne w jakimś niewielkim stopniu biceps się angażuje podczas wykonywania tego ćwiczenia, ale głównie to triceps ;)
"Szybkość to siła"
...
riki92
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
118
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1027
j.w
Nie maszyna a technika, czyni z ciebie zawodnika.
...
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44430
Generalnie każda odmiana pompek mało angażuje bicepsy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Program 100 pompek, siłownia i treningi K1 łącznie
Następny temat
MOJ TRENING DOMOWY
