NO-Xplad+glutamina+kreatyna(dextroza)+gainer+białko jak to łaczyc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

WItam.Mam problem bo mam te suple i chce zrobic dobry cykl i prosze o wypisanie co kiedybrac w dni treningowe i nie treningowe z góry dzieki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

frezer1414

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

jeszcze nie mam diety chce jakas poszukac i nie czaje jak obliczyc ten rozkład b/w/t i wg czytam i nie wiem wiem ze potrzebuje około 3500-4000kcal tak mi wyszło

...

bratus3

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1547 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30917

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

...

frezer1414

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

2) wiek 18
3) waga/wzrost 74/186
4) staż treningowy 0,5 roku
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy białko,kreatyna

...

bratus3

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1547 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30917

7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

...

frezer1414

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

7)-
8)-
9)cztery miesiace
10)bede robił diete białkowa ale jaeszcze nie wiem
11)0 juz wszystko kupione
12)-

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234886

to na poczatek zrob dobra diete.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

bratus3

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1547 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30917

masz 0,5 roku stażu i 4 miesiące wolne od kreatyny?

zaczynasz od dupy strony

...

frezer1414

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

trudno wez podaj jak łaczyc i co kiedy brac bo sam jak ułoże to moze byc zle

...

frezer1414

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

myslalem ze sa ludzie na forum którzy sie znaja ale sie myliłem bo nikt nie potrafi mi pomóc

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100293

Sam sobie musisz pomóc wstaw pełną ankiete to Ci pomożemy

Kompleksowe prowadzenie online.

...

frezer1414

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

1) nie mam jak doac
2) 18lat
3) 74/186
4) 0,5roku
5) masa i siła
6) białko i kreatyna(dextroza)
7) nie stosowałem
8) nie stosowałem
9) 3-4miesiace
10) dieta białkowa
11)0 wszystko kupione
12) nie ma

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat