SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

(L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 34874

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Jeśli nie masz okresu, dobrze żebyś sobie zapisywała w jakimś kalendarzu wszystkie objawy.
Z żylakami do lekarza mi zamykali jednego, nie wiem jak ta metoda się nazywa, ale są 2 zastrzyki, nic nie usuwają. Od kilku lat nic się z nim nie dzieje, a zabieg był przez NFZ.

Białko możesz obniżyć do 130. Rozkład 130/130/T też jest ok. Tylko zasada jest taka, że jak masz określony rozkład, powinnaś się go trzymać przez kilka tygodni. Daje to możliwość zmiany później, jeśli nie ma spadków.
Gorzej cokolwiek ustalić jak każdego dnia jest inny BWT.

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-03-13 19:48:35

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059
Moni, trzymam kciuki za nogę, oby się okazało banalne! Poza tym Twój dziennik był pierwszym który czytałam, także kibicuję! Powodzenia

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 572 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3953
Dziewczyny przeogromnie dziękuje! :)
yosis, miło czytać takie rzeczy :) - dziękuje.

Ann - a gdzie byłaś ze swoimi żylakami, podałabyś mi adres ?.
I co do zapisków, to nie ma problemu. Tylko, czy tutaj też pisać o moich objawach ?

To jednak wezmę rozkład 130/130/ T. Jakoś się lepiej czuję po nim. :)

Jeszcze raz dziękuje !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
http://www.dr-osadowska.pl/a.php?id=193 to ta metoda.
Zabij, ale nie pamiętam gdzie to było robione gdzieś przy Hali Kopińskiej, ale poszukaj w google przychodni. Ja wtedy byłam w jakiejś prywatnej.

Objawy w kalendarzu zapisuj sobie, jeśli będą jakieś istotne - wpisuj tutaj

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 572 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3953
dzięki Aniu

Dzisiaj mam dobry humor, dlatego chcę dzisiaj mieć w przysiadzie 50 kg ( bo tak w ogóle , jestem jeszcze przed wynikami badań ).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767
dlatego chcę dzisiaj mieć w przysiadzie 50 kg
Wow, a ile miałaś wcześniej?

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 318 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2242
50kg ahh aż się rozmarzyłam tyle dźwigałam w swoich najlepszych czasach, mam nadzieje że niedługo to wróci )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535
Wlasnie moja kolezanka tez miala zastrzyki i tez bez problemu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 572 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3953
Martasi, Wcześniej miałam 40 kg. Dzisiaj w pierwszej serii będzie 45kg, a w drugiej 50 kg ;].

Tylko mam nadzieje, że po treningu lewa noga nie będzie spuchnięta...

Tunrrida, wróci, wróci :).

Clearwater- poszukam specjalisty w Wawie i zobaczę co mi powie. Może też będę miała zastrzyk.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 318 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2242
O, widzę, że ostra ekipa zbiera się w Wawie ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czas ucieka.. Szybkie przygotowanie do wojska..

Następny temat

Trening 4 dniowy do sprawdzenia .MASA! Hadrcorowo;P

forma lato