Co smacznego jecie po treningu ?

Cześc wszystkim , pytanie mam takie jak temacik, czyli co jecie po treningu. NIe chodzi tutaj tak od razu bo od razu to jem wafle ryżowe 40 g tylko godzine po, czyli ten wartoświowy posiłek. Bo nie wiem co jeść A chce aby było to smaczne i abym zjadł to z przyjemnością. Taki posiłek jem o 18. I chciałbym aby był on dobry przy okresie rzeźbienia. Za dobre dania SOG-i

Ryz sos cyganski i piers z kurczaka stylizowana na schabowe ale to dopiero w godzine po treningu

Honorowy Dawca Moczu

...:::JON:::...

Heh, nei wiem czy to akurat jest dobre na rzezbe
ale ja jem bardzo czesto po treningu schabowego z ziemniakami i fure surowki. Po jedzeniu wypijam male piwo karmelowe i mam smaczny i pelnowatosciowy posilek

70 gr glukozy, 10 gr glutaminy, 1,5 gr hmb ...pychota

Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

a ja jem ryz z tunczykiem albo spaghetti , w zasadzie to im wiecej tym lepiej , bo po treningu cokolwiek zjesz to sie szybko i latwo strawi :)

... then can by only one ...

ja po trenindu wcinam .. ryz z dzemem , a;bo ryz z jogurtem 400g....

oriks

100g ryżu + puszeczka tuńczyka w sosie własnym. Smaczne i pożywne

Pozdrawiam
-----------
::wymagaj dużo od siebie, mało od świata::

Twisterek, ryz i tuńczyk w sosie własnym - to jest smaczne? Chyba jakos to przyprawiasz, bo dla mnie tuńczyk w oleju to owszem, ale w sosie wlasnym to smaku nie ma...:)

<<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

I to jak!!!
Ja po terningu tak jem i jakie dobre ino ja jeszcze daje papryke pokrojona.
Pychotka!!!

ja tam jem ryż brązowy i 300 gram piersi z kuraka albo ser biały z makaronem albo kotlety sojowe z kaszą dryczaną albo jogurt z kus kuys albo mleko z płatkami owsianymi

Sachem, kwestia smaku - a mi smakuje takie żarcie

Pozdrawiam
-----------
::wymagaj dużo od siebie, mało od świata::

ja tam, po treningu białka z 3 jajek i jakieś owoce (najlepiej banan)

Pozdrawiam Destruktor

Jeśli Alkohol przeszkadza ci w nauce, to rzuć szkołę!

KAK -Klub Anonimowych Katolików