Szacuny
3
Napisanych postów
19
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
109
Witam.
Potrzebuję dla mojej dziewczyny kupić do 200zł jakiś przyrząd na, którym szybciej zgubi nadmiar brzucha :)
Co polecacie?
Stappery to dobre rozwiązanie na to czy jest coś innego lepszego co przyspieszy spalanie na brzuchu?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6284
Napisanych postów
76113
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755290
Redukcja tkanki tłuszczowej to proces dość prosty. Wystarczy tylko zachować pewne podstawy z nią związane. Przede wszystkim istotne jest to, aby te podstawy, których należy przestrzegać, nie sprawiały nam problemów i były przymusem, a sprawiały nam przyjemność. Niestety inaczej prędzej, czy później odpuścimy i z kształtowania sylwetki będą nici. Czym więc są owe podstawy?
Druga z podstaw kształtowania sylwetki. Aby osiągnąć efekty, organizm potrzebuje określoną ilość kcal, białek, tłuszczów i węglowodanów. Z kolei jakość ich źródeł powinna być dobra. Dlatego też zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html, gdzie uzyskasz porady odnośnie do żywienia. Jak zostanie Ci około 100zł z zakupu rollera, to polecam przeznaczyć je na dietę.
Szacuny
3
Napisanych postów
19
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
109
Też myślałem o skakance ale niestety nie będzie miała gdzie na niej skakać. Mieszka w starszych budynkach i niestety nie dość, że mieszka na piętrze to jeszcze sufit ma tak nisko, że osoba taka jak ja (179cm) spokojnie dotyka go ręką.
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
w zasadzie nie ma specjalnych urzadzen na brzuch
raczej zalecalbym kazda aktywnosc fizyczna z naciskiem na ta aerobowa - takze zarowno stepper jak i orbitrek, ale tez bieganie, jazda na rowerze wydatnie pomoze w spalaniu tk.tluszczowej
jezeli choc troche nie przypilnuje diety to urzadzenia nie pomoga jej w osiagnieciu tego celu
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."