...
Napisał(a)
super ubite mięcho
fotka z profilu haha
dobre
Zmieniony przez - hilde w dniu 2011-02-24 14:17:49
fotka z profilu haha
dobre
Zmieniony przez - hilde w dniu 2011-02-24 14:17:49
...
Napisał(a)
Niektore zdjęcia byly robione po treningu wiec wieksza jest :) dzisiaj postaram sie wrzucic zdjecia nog pozdrawiam
Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić
http://www.sfd.pl/temat256311/
...
Napisał(a)
Moj makrocykl to jest masa masa masa;p gdzie zmieniam tylko treningi co jakis czas. Cwicze jedynie dla siebie wiec nie wyszczegolniam okresu przygotowawczy, startowy, bps, regenacyjny itp
Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić
http://www.sfd.pl/temat256311/
...
Napisał(a)
Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić
http://www.sfd.pl/temat256311/
...
Napisał(a)
Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić
http://www.sfd.pl/temat256311/
...
Napisał(a)
Klatka
wyciskanie hantelek
ławka skos gora
ławka skos dol
przenoszenie
Plecy
Podciaganie na drazku
wioslowanie sztanga w opadzie
wyciag do klatki
wyciag za karku
wyciskanie hantelek
ławka skos gora
ławka skos dol
przenoszenie
Plecy
Podciaganie na drazku
wioslowanie sztanga w opadzie
wyciag do klatki
wyciag za karku
Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić
http://www.sfd.pl/temat256311/
...
Napisał(a)
HE he he,w jakim świetle jeszcze staniesz by sylwetka byla jeszcze bardziej efektowna?
Stan przy oknie w dzien,wszystko sie ukaze :)
Ogolnie dobrze,fajnie to wyglada,sog
Stan przy oknie w dzien,wszystko sie ukaze :)
Ogolnie dobrze,fajnie to wyglada,sog
Polecane artykuły