D_l
wejdz w profil to sie przekonasz 
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
458
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17503
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
super ubite mięcho
fotka z profilu haha
dobre
Zmieniony przez - hilde w dniu 2011-02-24 14:17:49
fotka z profilu haha
dobre
Zmieniony przez - hilde w dniu 2011-02-24 14:17:49
...
ramzes17a
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
220
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4747
łapa wygląda na wiele wiecej ;)
...
Gugas86
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
303
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6913
Niektore zdjęcia byly robione po treningu wiec wieksza jest :) dzisiaj postaram sie wrzucic zdjecia nog pozdrawiam
Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić
http://www.sfd.pl/temat256311/
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
303
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6913
Moj makrocykl to jest masa masa masa;p gdzie zmieniam tylko treningi co jakis czas. Cwicze jedynie dla siebie wiec nie wyszczegolniam okresu przygotowawczy, startowy, bps, regenacyjny itp
Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić
http://www.sfd.pl/temat256311/
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
303
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6913
;)talia
Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić
http://www.sfd.pl/temat256311/
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
303
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6913
;)talia
Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić
http://www.sfd.pl/temat256311/
...
Krysszef
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
185
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
55326
a powiedz mi jak wyglada Twoj trening klata+plecy? Kiedy robisz martwego?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
303
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6913
Klatka
wyciskanie hantelek
ławka skos gora
ławka skos dol
przenoszenie
Plecy
Podciaganie na drazku
wioslowanie sztanga w opadzie
wyciag do klatki
wyciag za karku
wyciskanie hantelek
ławka skos gora
ławka skos dol
przenoszenie
Plecy
Podciaganie na drazku
wioslowanie sztanga w opadzie
wyciag do klatki
wyciag za karku
Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić
http://www.sfd.pl/temat256311/
...
Michal3003
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
112
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1664
HE he he,w jakim świetle jeszcze staniesz by sylwetka byla jeszcze bardziej efektowna?
Stan przy oknie w dzien,wszystko sie ukaze :)
Ogolnie dobrze,fajnie to wyglada,sog
Stan przy oknie w dzien,wszystko sie ukaze :)
Ogolnie dobrze,fajnie to wyglada,sog
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
