"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
z 2kg hantelkami nic nie zrobisz...a6w tez nie rob bo to syf. Sezon sie zbliza.
...
Napisał(a)
tak samo jak wysylasz odp
i po prawej "Przeglądaj", wybierasz fotke i jazda
i po prawej "Przeglądaj", wybierasz fotke i jazda
...
Napisał(a)
Nie chodzi o to że nie masz, (ja też nie mam), ale możesz zacząć chodzić na siłownie publiczną bo tymi dwoma hantelkami niewiele zdziałasz, szybciej jakiś trening w domowych warunkach. Masz kontuzje od zbyt rozwiniętych mięśni nóg a nie ćwiczysz?
...
Napisał(a)
rób aeroby zacznij od 3 razy w tyg (bieganie np), dobrze trzymaj miche i efekty przyjdą same
ps i rzeźba w tym przypadku to złe określenie, nazwałbym to redukcją ;)
ps i rzeźba w tym przypadku to złe określenie, nazwałbym to redukcją ;)
Powoli do celu :)
...
Napisał(a)
nogi puki co mam wystarczająco wyćwiczone bo kontuzja kolana jest spowodowana właśnie za bardzo rozwiniętym mięśniem udowym...
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
Polecane artykuły