martasi - co ja tutaj robię? ;) - Forum SFD

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

A mi się wydawało, że tłuszcz jest tańszy

nie patrz na to jak będzie się ciąć później, bo to nie jest teraz najważniejsze. Później robi się rotację i tyle.
Ach te wspomnienia z rotacji ww 150/100/50/0

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

A mi się wydawało, że tłuszcz jest tańszy
W sumie masz rację, ale węgle bardziej wypełniają

Skoro mam spadki teraz na węglach 150 to tak zostać, czy jednak zmienić na niżej?

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Możesz zostać, jeśli na tym dalej chudniesz. Tylko tak jak Obliques napisała - zwracaj uwagę na jakość tych węgli.

Tylko w czym masz problem z wyrabianiem się z kaloriami?

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Tylko w czym masz problem z wyrabianiem się z kaloriami?
Zwiększam na razie, chcę przetestować do ilu mogę dojść nadal się redukując, bo przecież nie ma sensu jeść mniej od razu, no nie?

No i tak sobie dziś pomyślałam, że jak mam zostać na 150 w i 70 t, nadal zwiększając kaloryczność, to nie wyrobię białkiem kalorii (a raczej wyrobię, ale zbankrutuję przy okazji), ale już wiem, że podbiję teraz tłuszczami i będzie OK.

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Miska na dziś ze zwiększonymi tłuszczami. Pomiędzy śniadaniem a lunchem będzie basen 1h.

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-27 10:53:13

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

Fela_72

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

Ale super, że napisałaś o tym oleju, muszę sobie koniecznie kupić.
Ja też się upasłam na zdrowym żarciu plus alko. Potrafiłam wypić 4 piwa, masakra...
Przykre, że same to sobie robimy i nawet jak jesteśmy świadome mechanizmow to trudno to zmienić :(
Mi bardzo pomaga sport.

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

...