_power_ 20 lat 83kg ;P

podciąganie to moje ulubione ćwiczenie i robie je zawsze po treningu ;)!!!

BTW właśnie se uświadomiłem że jesteś lepszy od Pudziana w MC

I dwa pytanka
- Preferujesz podchwyt czy nachwyt?
- Czy robisz pompki szwedzkie?

pompek szwedzkich nie robie bo ostatnio naciągnalem klatke przez to cwiczenie a co do drążka to nachwyt i podchwyt jednakowo :) zawsze robie 2 serie nachwytem i 2 podchwytem

dzisiaj




Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-02-25 18:56:12

Co za siła to jest aż nie możliwe !!! Jaki trening stosujesz ? Daj wypiskę.

No siłę udokumentowałeś Power !
Na pewno zaistniejesz w najlepszej lidze weightlifterów, chyba że zmarnujesz talent

No ale to jest dział do wklejania zdjęć również. Dla tego prosimy o jakieś foty i nie tylko pleców ale i klaty .
Taki mocarz na pewno może się pochwalić także sylwetką.

Co do siły to wiadomo ale te łapy na prawde dłuuuugie... :)

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-02-25 23:43:49

Czapki z głów panowie ;D
A jak tam stoisz z klatką? jakie obecnie wyniki i trening ;]

klatka obecnie 185 z zatrzymania :) a bez koszuli 150x4 wiecej bez koszuli nie wchodze bo kiedyś miałem kontuzje klatki...

prosze bardzo

;)