Zbieranie masy a pocenie się

Witam wszystkich.
Może to trochę głupie pytanie ale , chcę poznać waszą opinię .
Czy chodzenie na treningi koszykówki ( 3 razy w tygodniu )ma jakiś ujemny wpływ na zbieranie masy oraz rozwoju mięśni ?
Dodam iż treningi są hardcorowe i ciężkie ( ok.2h ), po treningu zawsze strasznie się ze mnie leje pot.
Kiedyś kiedy jeszcze nie byłem zbyt umięśniony oraz ważyłem mniej , pociłem się bardzo mało . Czy poprzez ciężkie treningi strace masę ?
Zależy mi na sylwetce większego kafara :D
To mój pierwszy temat proszę o wyrozumiałość.

Jesli bedziesz mial diet ez dotatnim bilansem kalorycznym to powinno byc ok. No ale 3 razy w tygodniu ciezkie treningi areobowe nie zrobia z Ciebie wielkiego kafara. Chyba ze bedziesz wpiedalac 10tysiecy kalorii dziennie.

Wszystko zależy od podaży kalorii, ale nie oszukujmy się, tak ciężkie treningi aerobowe raczej utrudnią, niż ułatwią zdobywanie masy.

Dokładnie j.w. z dobrą dietą możesz budować masę i trenować kosza, ale jest to bardzo trudne. Lepiej się zdecyduj i wybierz jeden z tych sportów jako priorytet.

Otóż to panowie dobrze mówią;d Musisz ułożyć sobie diete odpowiednią do aktywności fizycznej i z dodatnim bilansem kalorycznym:)

Zgadzam się z wszystkimi powyżej. Ale nie wiem, czy będziesz w stanie utrzymać dodatni bilans przy takim wysiłku, nawet jeśli, to będzie to niezwykle trudne. Sprawdza się tu stare powiedzenie, "robiąc dwie rzeczy na raz, żadnej nie robisz dostatecznie dobrze"

Zmieniony przez - Nalas w dniu 2011-02-21 19:40:38

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi ;)
Pomogliscie strasznie ;)
Zrobię tak dołożę kalorii + zmniejszę ilość do 2 treningów koszykówki w tyg.
Zobaczę czy tak ujdzie coś budować , jeśli nie - koszykówka out :D

no niestety, albo to albo to. Kafarem nie będziesz robiąc 6h harcorowych aerobów w tygodniu, spróbuj tak jak napisałeś, może Ci się uda to i to równocześnie ;)

Dobrze umiesniony koszykarz - tak, ale "kafar" - koszykarz to ciezko mi nawet to wyobrazic