Szacuny
2
Napisanych postów
138
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1715
Witam wszystkich.
Może to trochę głupie pytanie ale , chcę poznać waszą opinię .
Czy chodzenie na treningi koszykówki ( 3 razy w tygodniu )ma jakiś ujemny wpływ na zbieranie masy oraz rozwoju mięśni ?
Dodam iż treningi są hardcorowe i ciężkie ( ok.2h ), po treningu zawsze strasznie się ze mnie leje pot.
Kiedyś kiedy jeszcze nie byłem zbyt umięśniony oraz ważyłem mniej , pociłem się bardzo mało . Czy poprzez ciężkie treningi strace masę ?
Zależy mi na sylwetce większego kafara :D
To mój pierwszy temat proszę o wyrozumiałość.
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31158
Jesli bedziesz mial diet ez dotatnim bilansem kalorycznym to powinno byc ok. No ale 3 razy w tygodniu ciezkie treningi areobowe nie zrobia z Ciebie wielkiego kafara. Chyba ze bedziesz wpiedalac 10tysiecy kalorii dziennie.
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
Dokładnie j.w. z dobrą dietą możesz budować masę i trenować kosza, ale jest to bardzo trudne. Lepiej się zdecyduj i wybierz jeden z tych sportów jako priorytet.
Szacuny
3
Napisanych postów
640
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19600
Zgadzam się z wszystkimi powyżej. Ale nie wiem, czy będziesz w stanie utrzymać dodatni bilans przy takim wysiłku, nawet jeśli, to będzie to niezwykle trudne. Sprawdza się tu stare powiedzenie, "robiąc dwie rzeczy na raz, żadnej nie robisz dostatecznie dobrze"
Zmieniony przez - Nalas w dniu 2011-02-21 19:40:38
Szacuny
2
Napisanych postów
138
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1715
Dziękuję wszystkim za odpowiedzi ;)
Pomogliscie strasznie ;)
Zrobię tak dołożę kalorii + zmniejszę ilość do 2 treningów koszykówki w tyg.
Zobaczę czy tak ujdzie coś budować , jeśli nie - koszykówka out :D
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
no niestety, albo to albo to. Kafarem nie będziesz robiąc 6h harcorowych aerobów w tygodniu, spróbuj tak jak napisałeś, może Ci się uda to i to równocześnie ;)