Stoli94

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

138

przeczytanych postów

1726

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Stolarczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2026 (16:23)

Data rejestracji 21.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Niskie libido , mega złe samopoczucie , wysoka prolaktyna	26	2018-03-29 12:06
Doping	Planowany kolejny cykl , co bić ;>	49	2015-11-20 19:19
Doping	Enan czy prop	27	2013-10-01 16:04
Doping	Enan + Wino + ?	7	2013-03-21 18:01
Doping	Odblok Susta + enan	8	2013-03-03 13:04
Doping	Omka + Enan ?	45	2012-12-24 14:08
Doping	Łagodne zejście z cyklu	15	2013-01-13 12:02
Trening dla zaawansowanych	Ocena witam proszę o ocenę mojego treningu , cel to ogólny rozwój z naciskiem na masę . mój staż treningowy to 3 lata . poniedziałek klatka piersiowa -wyciskanie na ławce poziomej 4x 12/10/8/8 -wyciskanie na ławce skos w górę 4x 10/ 10/ 10 / 8	9	2012-09-08 15:27
Doping	Kontuzja - co robić ?!	7	2012-09-17 07:41
Doping	Wałek ! Pomocy !	21	2012-05-04 19:12
Po siłowni, o siłowni	Praktyki - Miesiąc poza domem witam mam problem gdyż , za 2tyg wyjeżdżam na praktyki i niebędzie mnie ten okres w domu co skutkować będzie praktycznym brakiem treningów oraz trzymania w miarę zbilansowanej diety. boję się trochę o spadki gdyż posiłki będę miał 3 razy dziennie	4	2012-03-10 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta do oceny/ poprawki- MASA płeć :mezczyzna wiek :18 waga :77 wzrost :187 cel treningowy :masa staż treningowy na siłowni :14 miesiecy uprawiane inne sporty : koszykówka 2x w tyg. 1.5h dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	4	2011-09-21 11:42
Po siłowni, o siłowni	Zbieranie masy a pocenie się witam wszystkich. może to trochę głupie pytanie ale , chcę poznać waszą opinię . czy chodzenie na treningi koszykówki ( 3 razy w tygodniu )ma jakiś ujemny wpływ na zbieranie masy oraz rozwoju mięśni ? dodam iż treningi są hardcorowe i ciężkie (	8	2011-02-21 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2023-06-01 17:43
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2023-06-01 13:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-03-21 07:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-03-21 07:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-03-20 22:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-01-26 19:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-01-26 18:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-01-26 18:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-01-25 21:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-01-25 19:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-01-24 16:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-01-24 16:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-12-05 20:43
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-12-05 19:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-12-05 17:17
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2021-04-29 18:26
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2021-04-28 15:25
Doping	Niskie libido , mega złe samopoczucie , wysoka prolaktyna	2018-04-07 09:53
Doping	Niskie libido , mega złe samopoczucie , wysoka prolaktyna	2018-04-07 09:50
Doping	Niskie libido , mega złe samopoczucie , wysoka prolaktyna	2018-04-06 22:54
Doping	Prolaktyna z górnej normy do dolnej, przez symex czy bromergon 1,5tab?	2018-04-06 22:43
Doping	Prolaktyna z górnej normy do dolnej, przez symex czy bromergon 1,5tab?	2018-04-06 10:21
Doping	Niskie libido , mega złe samopoczucie , wysoka prolaktyna	2018-04-06 10:16
Doping	Niskie libido , mega złe samopoczucie , wysoka prolaktyna	2018-04-06 10:15
Doping	Prolaktyna z górnej normy do dolnej, przez symex czy bromergon 1,5tab?	2018-04-04 22:00
Doping	Niskie libido , mega złe samopoczucie , wysoka prolaktyna	2018-04-04 21:53
Doping	Niskie libido , mega złe samopoczucie , wysoka prolaktyna	2018-04-02 19:27
Doping	Niskie libido , mega złe samopoczucie , wysoka prolaktyna	2018-03-30 14:17
Doping	Niskie libido , mega złe samopoczucie , wysoka prolaktyna	2018-03-30 14:12
Doping	Niskie libido , mega złe samopoczucie , wysoka prolaktyna	2018-03-30 14:10