Jaki preparat wspomagający?

Najprawdopodobniej od nowego miesiąca będę naprawdę mocno przykładał się do treningów (czytaj - zacznę trenenować), a celem będzie zgubienie coś koło 10 kg.
W tym czasie będę uczestniczył w treningach sztuk walki, basen i może joga.
Moje pytanie brzmi jaki spalacz tłuszczu polecacie ? Chodzi mi o preparat który pomoże mi zrzucić zbędne kilogramy w ciągu 2 miesięcy (właśnie w takim czasie chciałbym zbić 10 kg może trochę mniej).
Zależy żeby ten produkt nie spowodował u mnie nadmiernej potliwości poza treningami. Ogólnie nadmiernie się pocę (nie jest to spowodowane większą wagą) i nie chciał bym żeby poza salą ta potliwość jeszcze bardziej mi przeszkadzała.
Wydaje mi się że naprawdę przyłożę się do treningów i będę trenował 4-5 razy w tygodni.
Do tego planuję zacząć zdrowo się odżywiać. Np. zacząć jeść ciemny chleb, szynkę z indyka, dużo warzyw, owoców, kurczaka itp.

Zastanawiam się też czy do tego produktu nie zacząć brać jakiegoś stymulanta np. http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/specjalistyczne/view/127/TRIBUACTIV-B6 

albo

http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/specjalistyczne/view/129/TRIBU-STALLION

oraz w czasie treningu w celu dodatkowego zwiększenia spalanego tłuszczu oraz uzupełnienia organizmu w minerały (1 - 1,5 litra):
http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/energia/izotoniki/view/70/HOT-koncentrat-napoju-izotonicznego


Prosił bym o odpowiedz, oraz jeżeli ktoś może podać jakieś przykładowe diety to byłbym wdzięczny (wydaje mi się że nie będę stosował rygorystycznej diety, ponieważ znając mogą przemianę materii jestem w stanie zrzucić te kg przy zdrowym odżywianiu, jakimś spalaczu oraz bardzo ciężkim treningom - ale chciałbym zobaczyć co jest wskazane żeby mieć do czego się odnieść).
Moja waga to 91 kg wzrost 178 cm.
W przeszłości nie miałem problemów z wagą, dobrze wyglądałem i byłem dość dobrze wysportowany. Ale to wynikało z tego że bardzo intensywnie trenowałem (pod kierunkiem sportów walki i basenu).
Po około 2 miesiącach zamierzam spróbować kreatyny i zastanawiam się czy te dwie odżywki które mają mi dać powera nie będą się z kretą gryzły.

Pozdrawiam.

Dlaczego od razu spalacz??

Jak diety nie bedziesz miał zadne spalcze ci nie pomogą, niestety. Powinieneś jeść pełnowartościowe produkty, zdrowe i nieprzetworzone.

I tak właśnie zamierzam, jeść pełnowartościowe produkty, ale jak na dwa miesiące to mam raczej sporo do spalenia a więc jakiś preparat wspomagający by się przydał.

jakie masz doswiadczenie ze spalaczami?

btw: napisales ze nie bedziesz 3mał rygorystycznej diety- w zwiazku z tym suple to strata kasy. to nie są magiczne pigułki. kolejność jest taka: dieta+ aeroby/trening+ suple

Nigdy nie brałem tego typu produktów, raz w życiu brałem kreatyne od biogenixa i wtedy też nie miałem regorystycznej diety a efekty były imponujące.
A więc wydaje mi się że to nie zaszkodzi a może tylko pomóc.

Jak masz za dużo kasy to chętnie wyzwole Cię z problemu

Z tego co się orientuję to Mariusz Pudzianowski i Alistair Overeem jedzą wszystko co chcą ale pod warunkiem że jest to zdrowe.
A więc nie maja diety i wyglądają całkiem całkiem ok :).
Ja kilka lat temu też nie miałem diety a wyglądałem pewnie lepiej niż połowa ludzi z dietami na tym forum.
Spytałem się tylko o nazwę specyfiku który mógłby mi pomóc i byłby odpowiedni to wartości które opisałem wyżej, czy to takie ciężkie pytanie a może jak nie mam diety to nie zasługuje na pomoc ? :P

Pozdrowienia.

Buahahahahahahahaha to żeś teraz popłynął

Ja słyszałem, że Pudzian pije dużo mleka i dlatego nie musi mieć diety. Chick Norris również...

A tak na poważnie. Zadając tutaj swoje pytanie pewnie chciałeś konkretnej odpowiedzi. Taką też dostałeś.

Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-02-20 16:12:59

wez sie za diete i trening, zaden spalacz ci nie pomoze bez diety i treningu , a zaszkodzi jeszcze , do tego bialko i bcca i bedzie ok

skoro posiadasz jakąś "własną diete cud", to moze nas uświadom, bo my tu tacy "zieloni" w tych sprawach

suplementy jak sama nazwa wskazuje są uzupełnieniem DIETY i TRENINGU. same w sobie bez dwóch powyższych elementów są nic nie warte

lol. dzięki naprawdę za pomoc.
Nigdzie nie napisałem że nie będę trenował, oczywiście że będę i to bardzo intensywnie. Ale nie mam zamiaru głodzić się albo jeść posiłków które mi na maxa nie smakują. I tak przy zdrowym odżywianiu nie wszystko będzie mi podchodziło no ale jakoś sobie poradzę.
A tak na marginesie to ja ja sam o sobie decyduje i uważam że rzetelna i wartościowa pomoc jest taka którą ja uznam za słuszną.
Wiem że lepiej by było z rygorystyczną dietą, ale już przerabiałem ten temat, i nie wiem czy ja mam taką genetykę no ale zawsze radziłem sobie bez rygorystycznych diet. Tylko w ostatnim czasie nic nie robiłem i pozwalałem sobie na wszystko.
Sprawa wygląda tak że nie jestem profesjonalistą i nie zamierzam przez pół swojego życia jeść tego co piszą w książkach bo wiem że osiągnę swój cel bez tego (może nie jest on ogromny ale zawsze jest).
Zaraz ktoś napiszę że nie dam rady itp. i nie trzeba stosować diety przez całe życie no ale jak niby według was ona jest NIEZBĘDNA przy treningach to jak ktoś planuje trenować do 60 to niby całe życie. Ja wole postawić na zdrowe odżywianie bez przesady i ciężki trening.
A zamiast pisać to co pisaliście (kilka zdań było) to o wiele lepiej by było jak byście dali linki z przykładowymi dietami z których mógłbym wyciągnąć kilka posiłków które były by zdrowe oraz podać kilka spalaczy (które były by odpowiednie przy mojej sytuacji) i to by było na tyle.
Heh profesorzy, ciekawe czy jak wychodzicie na mate to wasze ruchy są tak przemyślane jak to co klikacie przez neta.
cya