Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Delka Dzizas co ty z tymi ilosciami jogurtu, starczy ze go w koktajlach masz, nie dodawaj wiecej nabialu generalnie
Staraj sie ograniczac nabial do jednej porcji dziennie, koktajl mozesz nawet na wodzie robic to tak na przyszlosc.
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
615
no jak narazie dużo rybek :) bardo odpowiadaja mi te koktajle owocowe :)moze przekonam sie do owocow bo jak do tej pory jakos ich unikałam. Mam wkoncu ten olej kokosowy wiec bedzie wygodniej tworzyc posiłki no i tyle co on ma właściowości... odmłodnieje o jakieś 5 lat na buzi narazie się goja pryszczyki, skóra mieszana bardzo i wciaż jestem przed okresem. Stad tez pewnie wcześniejszy wysyp. Biust pobolewa narazie nie tak bardzo jak poprzednio.
Troszkę dużo tych kalorii, boje się, że jak nie zobacze efektów chudnięcia to znów polegnę.