podsumowanie---->redukcja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rikenson

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 731 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3713

przykro mi teraz ze sie ze mnie smiejecie

a ide na impreze tam sie odkuje

pozdro

http://www.sfd.pl/temat274664/ końcowka redukcji by rike

...

Gumiśśś

Ekspert

Szacuny 99 Napisanych postów 730 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19888

Rikerson, nie jest źle... Przynajmniej lekko kratke widać, a widziałem chudszych od Ciebie... Ładnie żeś sie opiekł, jak kurczak... To tak naturalnie, czy solarium/plaża? Ja jestem naturalnie troche bledszy od Ciebie

Co do masy to staraj sie łapać jak najwiecej mięśni z jak najmniejszą ilością tłuszczu... No idź na impreze sie odstresuj chłopie

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Nie radziłbym od razu wskakiwać na tego typu jadłospis.
Marnie się to skończy.
Organizm każdą większą nadwyżkę teraz będzie odkładał w postaci tkanki tłuszczowej...

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

mm90

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3215 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29005

j.w. przecież to logiczne, chociaż twoja sylwetka się cienko prezentuje, ani jakiejś specjalnej rzeźby ani mięśnia?

Pozdrawiam

...

e0r

Ekspert

Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995

Laskom możesz się podobać, więc nie pękaj. Dla mnie za chudo. Dorzuć chociaz te 7kg przy tym %bf i będzie cool.

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...

MatekTBG

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1288 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13269

z dziarami spaliles imo

dosc szczuplo jest ale nawet niezle

"Myśl o Narodzie i bądź sobą! Nacjonalizm naszą drogą jest!"

Komora '91

...

z_amer40

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 710 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5831

no a mi sie podoba niezle zjechałeś no a teraz masa masa i jeszcze raz masa ...pozdroo Sog jak wejdzie

EDIT: SOG wszedł

Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-07-09 10:44:50

-==GAINIER Team==-

,,Rośnijcie w siłe''

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

niee drzyjcie z niego łacha stara się jak może nie każdy ma jakieś super predyspozycje stara się chłopak jak może a wy jedziecie po nim jak po burej su.. nie jest sezonowcem więc dajcie mu spokój

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

rikenson

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 731 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3713

no ok ale zobaczcie jaki m iałem brzuch 3 miechy temu to nie jest takie proste samo nie zniknie a miecha nie było to i skad miało sie wziasc na redukcji no ale kazdy ma swoje zdanie
wkleje fotki za rok moze głosy beda bardziej przychylne
pozdrawiam all

http://www.sfd.pl/temat274664/ końcowka redukcji by rike

...