...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
380
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2784
triceps bym dale przed bicepsem i dodal jeszcze po jednym cwiczeniu na nogi i plecy
Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26
Nadal nie wiem co jest nie tak w tym moim planie?
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
przeczytasz wszystko to,co podalem i juz bedziesz wiedzial.
"live and die in the squat rack"
...
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Podpowiem. Zwroc uwage na baze, podstawy i zobaczysz ze nawet w tak prostym planie mozna nieporzebnie namieszac i przekombinowac.
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
380
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2784
przepraszam nie czytalem ze staż zerowy :)
Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces