meraviglia / siłownia, wytrzymałość, SW

Sihaja, miło Cię widzieć

Niestety ostatnie dni nie były zbyt udane.
W skrócie - kolejny raz przekonałam się, że z ED nie da się wyleczyć.
Nie miałam objawów przez kilka miesięcy, aż tu nagle BUM - napad
Było to związane z problemami osobistymi... Nie chcę się tłumaczyć, bo to forum nie temu służy...
Generalnie od niedzieli był tylko 1 trening (SW we wtorek) i tony syfiastego żarcia do tego
Czuję się okropnie, ale wczoraj wieczorem powiedziałam STOP. Zamknęłam pewien rozdział w moim życiu i wracam do świata żywych.

Od dziś zatem czysta micha i treningi.
Trzymajcie kciuki, bo emocjonalnie jestem totalnie rozbita (z powodu kłopotów osobistych i nawrotu ED).
Ale wiem, że nic nie da mi takiej siły, jak "odrobina" egoizmu polegająca na dbaniu o swoje zdrowie i ciało

mery - trzymam kciuki! niech śmieciowe żarcie Cię omija a stres pójdzie precz. Jak nie - przypyerdol stresowi kettlą

Zmieniony przez - k_rol_k w dniu 2011-10-13 11:17:58

k_rol_k, dziękuję





+ WARZYWA: papryka, brokuły, sałata lodowa, pomidor, cukinia, ogórki kiszone, cebula

+ SUPLE: tran, wapń, magnez + potas

+ DO PICIA: woda, melisa&gruszka, pokrzywa, koper, kawa



AKTYWNOŚĆ:

TRENING K-1: sparingi zadaniowe i sparingi na zasadach K-1.
Bardzo męczący trening, ale bardzo fajny i dobrze mi zrobił

Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-10-13 22:52:54

O poprzednich dniach zapominamy. Najważniejsze, że już się ogarnęłaś I tak trzymaj

trzymaj się!! skoro agresja juz uwolniona, to teraz bedzie lepiej! teraz masz czas i okazje zeby pomyslec dlaczego tak to sie podzialo, bo ja wiem z wlasnego doswiadczenia ze w takich ciagach to sie nie za wiele mysli, tylko...robi, czytaj je. i ja mysle ze z ED da sie wyleczyc! wiadomo, nie od razu ale kropelka drazy ryse w skale!

Oveja, Redcow,



DNT




+ WARZYWA: papryka, pomidor, brokuły, ogórki kiszone

+ SUPLE: tran, wapń, magnez + potas

+ DO PICIA: woda, melisa&gruszka, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa


Nie dałam rady zmobilizować się do treningu
Jestem mega niewyspana i totalnie obolała po wczorajszym treningu.
Najważniejsze jednak, że dieta ładnie utrzymana, ale i tak KOPNIJCIE MNIE W DVPĘ

A jutro cały dzień spędzę na zajęciach, więc trening dopiero w niedzielę

Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-10-14 22:02:05

co to za obijanie? brac sie za trening a nie marudzic jak stara baba

merapomyśl, że inni (czyt. ja ) bardzo by chcieli intensywnie poćwiczyć a nie mogą! Więc jak czytam, że się zmotywować nie możesz to...

kolejny raz przekonałam się, że z ED nie da się wyleczyć

ano. ale powiedz to tym nawiedzonym, co twierdza, ze mozna.

wazne, ze czestotliwosc napadow maleje

jak wszyscy głaszcza to ja sie tez dołacze