korekta planu

jak tak to dam brzuch na koniec choć cięzko się będzie się go robiło po calym treningu ale zacisne zęby i zrobie go. pozdro

Plan mam ładnie rozpisany i chcialem sie wziasć dzisiaj już za niego bo myślałem że choroba już mineła a tu lekarz mi powiedziła że mam problem z sercem prze ta moją chorobe problem z zastawką, coś tam ze drugi rym serca jest. i kur... masz!!!!!!!! a tak się napaliłem na te terening!! ale lekarz kategorycznie mi zabrania cokolwiek robić a o treningach to mowy nie ma strasznie jestem zawiedziony jeszczenawet nie moge zagrać w moim meczu który będzie w niedzile i piłka też odpada pozdro

O stary to bez kitu niedobrze. Praktycznie uwiazali Cie od aktywnosci fizycznej no ale nie ma co sie zrywac bo z serduchem to nie przelewki. Trzymaj sie dzielnie.

pozdrawiam

Wsppółczuje. Ale lekarz wie co mowi...

jakoś musze to przeboleć ten czas bez trenongu moze wszystko wróci do normy i na kontroli we wtorek będzie wszysko oki i bede mógł zaczac mój pla 5*5 życie....... pozdrawiam

No to bywa. Trzymam kciuki, że nie wszystko stracone.

hej Panowie tak sobie siedziłem i myślałem czy jeszcze nie za wczeście na plan 5*5 dla mnie czy nie zastosowac wcześcniej planu 15-10-5 jeszcze go nie robiłem. Było by to takie przygotowanie do treningu 5*%5. co o tym myślicie??? A Tobie Iversonto się już dawono song nalezał ode mnie wieć go daje

NO ale co z chorobą?

Z choroba to nie wiem sam bo mam iść do kontroli we wtorek 10 czerwca i sprawdzić czy się poprawilo czy bez zniam (mam nadzije ze wszytko będzie ok i będe mógl zacząć treningi). Dalej nie wolno mi nic robić ale nie przerwałem robienia ABS'uII i dalej go robie, szkoda przerywac bo efekty są dobre

Ze zdrowiem nie ma co pogrywać. Poczekaj na opinię lekarza i wted ybędizemy myślec.