xyzabcd1
Plecy ok przyznaję SOG masuj kltę i ćwicz bary
kacper
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
168
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2307
...
Napisał(a)
Jarot09
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31117
wiem że góra klatki jeszcze jest słaba no i barki ciężko mi idą dzięki za ocene
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Najwazniejsze ze miesnie rozwijaja sie rowno. Co prawda widac ze na treningu akcentujesz klatke, ale "przerosnietych cycow" nie masz.
Nie wiem co powiedziec o nogach, byc moze za wczesnie na ich ocene.. a moze ich nie cwiczysz jak powinienes....
Sog polecial.
pozdr
Nie wiem co powiedziec o nogach, byc moze za wczesnie na ich ocene.. a moze ich nie cwiczysz jak powinienes....
Sog polecial.
pozdr
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
hera7
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52620
chyba skądś Cię znam...
jest coraz lepiej, zresztą moje zdanie znasz
PS poka nogi
i brzuch
jest coraz lepiej, zresztą moje zdanie znasz
PS poka nogi
i brzuchPowyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
...
Napisał(a)
matson44
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
192
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5528
Idziesz do przodu 
podaj aktualne wymiary
podaj aktualne wymiaryMasa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31117
WODYN:
nogi ćwicze, dam ich fotke za pare godzin mam już ją na kompie ale w obecnej chwili coś mi sie net wali... Dzięki za opinie i SOG-a
hera7:
no znamy sie chyba
fajnie że napisałaś zwłaszcza, że jesteś dziewczyną również dziękuje za opinie, brzucha może zrobie dzisiaj jakąś fotke bo wczoraj akurat nie robiłem
matson44:
dzięki, większość wymiarów mam w profilu
Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-12-27 12:24:38
nogi ćwicze, dam ich fotke za pare godzin mam już ją na kompie ale w obecnej chwili coś mi sie net wali... Dzięki za opinie i SOG-a
hera7:
no znamy sie chyba
fajnie że napisałaś zwłaszcza, że jesteś dziewczyną również dziękuje za opinie, brzucha może zrobie dzisiaj jakąś fotke bo wczoraj akurat nie robiłem
matson44:
dzięki, większość wymiarów mam w profilu
Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-12-27 12:24:38
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
dywciasfd
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1322
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15215
Wg mnie łapki poszly najlepiej. Plecy tez poprawione. Ogolnie fajnie
Sog na zachete
Ile masz teraz wzrostu? Ja w lutym koncze 17 lat i jestem Twojego wzrostu. Wiem jak z tym wzrostem jest ciezko sie przypakowac
Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-12-27 12:49:12
Sog na zachete
Ile masz teraz wzrostu? Ja w lutym koncze 17 lat i jestem Twojego wzrostu. Wiem jak z tym wzrostem jest ciezko sie przypakowac
Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-12-27 12:49:12
...
Napisał(a)
JABOLSON
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1167
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40239
Jak na wiek i staż to elegancko.Tak trzymaj.
Jedna chwila może zmienić twoje życie.
Śpiewa z nami cały kraj, je**ć, ja**ć ITI!
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
Cześć.
Idziesz do przodu, a to najważniejsze!
Moim zdaniem, nie powinieneś jeszcze faworyzować żadnej partii, bo dysproporcji nie widać, ale zapewne masz ambicje, by mieć np. dużą klatkę. Ambicje na bok, póki co.
Pozdr.
Idziesz do przodu, a to najważniejsze!
Moim zdaniem, nie powinieneś jeszcze faworyzować żadnej partii, bo dysproporcji nie widać, ale zapewne masz ambicje, by mieć np. dużą klatkę. Ambicje na bok, póki co.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31117
dywciasfd:
Mam troche ponad 190cm nie wiem ile dokładnie, ale mi to odpowiada
saib__:
Nie faworyzuje żadnych partii jedynie przy samej klatce skupiam sie bardziej na górze, chce żeby wszystko było proporcjonalne do siebie. I wydawało mi sie że barki odstają ale nie ćwicze ich jako priorytet tylko normalnie tak jak inne partie.
Dziękuje wszystkim za wypowiedzi
Mam troche ponad 190cm nie wiem ile dokładnie, ale mi to odpowiada
saib__:
Nie faworyzuje żadnych partii jedynie przy samej klatce skupiam sie bardziej na górze, chce żeby wszystko było proporcjonalne do siebie. I wydawało mi sie że barki odstają ale nie ćwicze ich jako priorytet tylko normalnie tak jak inne partie.
Dziękuje wszystkim za wypowiedzi
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
Poprzedni temat
Czekam na krytyke ew. pochwałe :P
Następny temat
zamiana po 1,5 roku...
