jak to jest ze wzrostem????

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 129 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1648

mam 15 lat i postanowiłem chodzić na silke i juz duzo słyszałem ze mozna stanąć z wzrostem.

gdy poszedłem na siłke to wiele osób było mojego wzrostu(165 cm) chociaż miało 50 cm w bicepsie.

a więc powiedzcie mi jak wpływają ćwiczenia na wzrost????

<<<najlepszą obroną jest atak>>>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516

nigdy nie jesrza pozno na piewo
a pozat,ym to nir rozumie
pezepraszam ale miłem złty dzuen juz nie spamueje

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

poszukaj sobie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Spiderr

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 121 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15881

były juz takie tematy, poszukaj

a tak po za tym masz 15 lat...poczekaj jeszcze troche

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

no to czekamy na q-bazz'a i jego "technike"

czekać? ile? dlaczego?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11303

... ale o co biega?

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

...

Bolda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 368 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3136

jak bendziesz uprawial TS wiele lat to możesz sie skurczyćbo ci sie zetrachrąstki pomiedzy kręgami w kręgosłupie

Wielkie mięśnie masz, ale zje... twarz,zęby jak koń, dupe jak słon

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Cwicz chlopie, tylko stawiaj na technike przez pierwszy rok.

Od max ciezarow bardziej niebezpieczne sa ostatnie potorzenia.

Kasuje temat jak sie odezwiesz.

PS: Bolda; nie upraszczaj w tak prymitywny sposob!!

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-04 22:42:35

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

WujekUfi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1704

Oczywiście mozesz ćwiczyć, lecz w tym wieku nie ćwicz na dużych ciężarach, zwracaj uwage na technike, nie wykonuj ćwiczeń mocno obciążających kręgosłup. Hamowanie wzrostu z powodu ćwiczeń to mit.. Może i urośniesz od tego o te 2cm, lecz trening (zwłaszcza przysiady) powoduje wzmożone wydzielanie się hormonu wzrostu, przez co myśle że możesz na wet bardziej podrosnąć, tak jak to było w moim przypadku :)

...Cel Chce W Realia Zmienić, Wszyscy Przeciwko Mnie, Czujcie Się Zagrożeni...

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Ciekawostka;

Nie roslem juz ze 3 lata...

Pozniej w ramach naprawy stawow zrobilem to:

https://www.sfd.pl/temat284100/

I po pol roku bylem 5 mm wyzszy.

O bledzie pomiaru nie ma mowy jak by co!!!!

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...