jak brac hmb???

waga ok 105 kg . po ile dziennie i czy dzielic czy nie przed treningiem czy po

3 lub 4 razy dziennie po 1 gram .
Ranno na czczo ,przed treningiem ,po treningu na sen .

Na przykład .

PO 1: nie bierz hmb
PO 2: nastepnym razem daj coś więcej o sobie - niz tylko waga

Jak brac odpowiedz jest krotka . NIE BRAC

Jak masz kaske to bierz!
1g rano, 1g przed treningiem,1g po treningu,1 na noc!W nietreningowe rano ,na noc i miedzy pisilkami!

Tak się spytam krytyków .
Brał ktoś z was HMB ?
Ja zaczołem brać i jestem zadowolny z rezultatów .

Odpowie mi ktoś ?

Na mnie też działa(ło).. w połączeniu z ECA najlepiej :)

drogi Mariusz K. - sam osobiści nie brałem i raczej nie wezmę tego suplementu,ze względu na to ,ze trzeba dysponować sporą kasą i cierpliwością (co do pierwszego - szkoda by mi było, szczególnie ze za te pieniądze mogę kupić coś co raczej na pewno zadziała, np. kreatynę, bcaa, glutaminę). Co do cierpliwości, chodzi o to,ze w większosći przypadków HMB działa ale po ok.10-12 tygdoniowym zażywaniu niestety to nie dla mnie Ja nie biorę, ale to nie oznacza,ze nie znam osó które brały/biorą HMB - i cóz w 75% suplement ten nie spełnił swojej roli wogóle (czyt.nie działał) a u reszty, tez nie były to takie super efekty- jakie niby powinien przynośić... dziekuje...

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2004-06-04 20:43:26

ja brałem po 3 gramy dziennie -polecam więcej.
efekty po ok 1,5 miesiąca - i sobie chwale .

HMB działa i to bardzo fajnie idzie power i masa ale trzeba miec kase zeby wcinac przynajmniej ok 8 tablet dziennie. I tak przez 2 miechy gwarantuje bardzo zadowalające efekty . Zdazaja sie takze oczywiscie uodpornienia na HMB to sie zdarza nie tak czesto jak przy kreatynie ale na jednego moze działać normalnie a na drugiego w ogóle.