hiit pomocy!!!!!!!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: hiit , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 1118

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TR-BI

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 5 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12122

mam takie pytanie
jestem w polowie cyklu kretki + dodatki typu bialeczko gainer
troche poczytalem i zrodzilo mi sie pytanie
jak dozuce po kazdym trenigu 10 min interwalow to spale troche fatu nie chamujac przyrostow masy?

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mirasxl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7063

Powinno być dobrze chyba,że przesadzisz,ale 10 minut to raczej same korzyści.,pozdr

...

TR-BI

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 5 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12122

ok
moze to wygladac mniej wiecej tak?
trenig na mase okolo 45min a potem 10 min hiit - 45sek spokojnej jazdy i 15 sprintu?

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 188925

a po co ci interwaly na masie?

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-02-14 09:34:29

...

TR-BI

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 5 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12122

poniewaz na poczatku popelnilem blad w diecie i sie troche podlalem
a nie pasuje mi to:)

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 188925

acha

...

bifrost

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1372

nie HIIT' nie wolno robic w dni treningowe bo sa duze spadki miesniowe mozesz robic tak:

pon:masa
wt:HIIT
Sr:masa
czw:HIIT
Pt:masa

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PORADY

Następny temat

Dieta prosze o odpowiedzi.

Polecane artykuły

hiit pomocy!!!!!!!!!

Odżywianie i Odchudzanie

PORADY

Dieta prosze o odpowiedzi.

Jak nie osłabiać kości podczas odchudzania?

Jak niski poziom tkanki tłuszczowej można utrzymywać?

Ćwiczę 5 razy w tygodniu i nie chudnę, co się dzieje?

Ćwiczę, a mimo to przybieram na wadze? Dlaczego tak się dzieje?