SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KIEDY HIIT ??? pomocy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1511

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25048
jak w temacie ,obecnie cwicze tak

DT : ok 11ej silownia , ok 17ej 30min aero
DNT : ok 11ej brzuch i zaraz po nim 45 min aero

Chce zaczac HIIT zeby zmniejszyc katabolizm i sciac fat , tylko nie wiem jak to teraz poukladac tak zeby nie scinac kalorii itp , podkreslam ze nie chodzi mi o typowe zrzucanie wagi , dzieki za pomoc , dobre odp wynagrodze sogiem ;]

GO HARD OR GO HOME

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 383 Napisanych postów 37475 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126431
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25048
dzieki za RE apo ;]

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16713
ja bym dal aero (bieznia,rowerek) zaraz po treningu
a HIIT tak jak apo napisal - w dnie nietrenigowe kosztem aero

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25048
wlasnie to jest ból , ze u mnie wchodzisz na silke na godziny , i jakbym chcial dokladac aero to bym na 2 musial liczyc;/ , a rowerek w domu stoi

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 130 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 752
areo tylko rano
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25048
hahaha , michaelio , najpierw troche poczytaj a pozniej pogadamy ;p , aero rano zeby robic to musialbym miec ze 20 kg tluszczu do spalenia to moze bym sie podjal , polecam poczytac troche o ''kataboliźmie'' ;]

GO HARD OR GO HOME

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

a6w

Następny temat

zly nawyk

nutloveb