SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy oliwki tucza ? sprzeczne opinie ;/

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26312

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 129 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 791
witam. probowalem znalesc odpowiedz na pytanie czy zielone oliwki jak i czarne tucza, jednak opinie byly sprzeczne wiec pytam sie tutaj Was.

Uwielbiam zajadac sie oliwkami zielonymi, jednak nie jestem pewien czy aby przypadkiem nie sa zbytnio tuczace. co do ich zdrowych wlasciwosci nie ma 2 zdan.

pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
mają tłuszcze jednonienasycone sa bardzo ok jeśli nie przesadzasz i nie łączysz z cukrami tylko do obiadku moga pomóc wszytsko zależy od bilansu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 16634 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 66505
zaden produkt nie tuczy!!chyba ze spozywasz go przesadnie duzo!!lecz wszystko zalezy od bilansu kcal i rodzaju spozywanych produktow

oliwki sa ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 129 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 791
dzieki serdeczne :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49850 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
sa kaloryczne . to tyle jesli chodzi o tuczenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 691 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7764
Oliwki to tylko ok. 130kcal w 100g, z czego większość jest ze zdrowych tłuszczy... Bardzo polecane we wszelkich dietach!!!




Zmieniony przez - n-e-o w dniu 2009-01-17 18:53:36
1

"Nie dyskutuj z d****em: najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem"

Tłuszcze - Kompilacja --> http://www.sfd.pl/Tłuszcze_-_Kompilacja-t464716.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 75
Można i nie można. Wszystko zależy od trybu życia. Jeśli ktoś skupia się tylko na normalnym splicie bez aerobów musi się liczyć z tym, że ilość tłuszczu odkładająca się w okolicach brzucha może przybrać nieoczekiwaną szybkość.
Jednak jak wiadomo główną zasadą spalania, redukcji jest stwierdzenie, jeśli chcesz schudnąć musisz jesc tłuszcze. Tłuszcze są najbardziej kaloryczne, potrzebują najwięcej energii na rozłożenie w organiźmie. Więc polecam jeść, ale w granicach rozsądku nie wyżej jak 1g na kg w BWT i dołączyć do tego jakieś aeroby.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49850 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Oliwki to tylko ok. 130kcal w 100g

wez pod uwage ile sie tych oliwek miesci w 100g, takze przy ich jedzeniu wychodza kaloreycznie w takim przeliczeniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 691 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7764
Właśnie zważyłem 20 oliwek i średnia wychodzi 3,2g na oliwkę... więc 100g to ponad 30 oliwek, czyli moi zdaniem jest to spora ilość!

"Nie dyskutuj z d****em: najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem"

Tłuszcze - Kompilacja --> http://www.sfd.pl/Tłuszcze_-_Kompilacja-t464716.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49850 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
ja kupuje mala torebeczke ktora ma 200g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6933
uwielbiam takie pytania :/ tuczy czy nie??? Stłuc to sobie można szybę u sąsiada piłką!
Dobrze ci koles napisał
Oliwki mają mało wegli jak na owoce minus błonnik to w sumie marne 2.5g wychodzi więc spoko ja bym sie nie przejmował i zresztą to wcinam non stop wszak to podstawa "cudownej" diety śródziemnomorskiej. Ale polecam raczej czarne bo ich obróbka wymaga mniejszych ilości soli więc chociaż ciśnienie uratujesz

Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-02-04 21:47:13
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomozcie ulozyc diete! :(

injelly