geekon

Początkujący

Napisanych postów: 129 Przeczytanych: 791 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-04-14 03:50:36 Data rejestracji: 2008-01-16 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
trening do oceny - cel definicja	Trening dla początkujących	7	2010-06-26 16:48:14
redukcja LIPO BURN kilka istotnych pytan	Odżywki i suplementy	13	2010-06-24 15:29:36
różnica w ilosci powtórzeń rosnąco/malejąco	Trening dla początkujących	2	2010-06-10 08:43:53
Trening na rzeźbę do oceny/poprawki	Trening dla początkujących	11	2010-05-28 22:11:25
ktory ser ma najwiecej bialka	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-02-11 16:06:02
jaki czas na regeneracje	Trening dla początkujących	2	2010-02-02 19:56:47
karalnosc a kurs ochrony praca ochrona	Sztuki Walki	2	2010-01-27 15:09:17
Nietypowe pytanie do DIETETYKOW - Studia	Odżywianie i Odchudzanie	0	2009-09-10 18:35:58
ile odzywki bulk po treningu ?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-05-08 21:23:36
rzezba/zarys sylwetki plan 3 x w tyg	Trening dla początkujących	11	2009-05-08 19:35:52
czy oliwki tucza ? sprzeczne opinie ;/	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-01-16 18:53:51
sila + gestosc na pierwszy cykl	Doping	24	2008-08-16 13:57:22
gilotyna na tluszcz ! SCORCH + TIGHT - dobrze to dawkuje ?	Odżywki i suplementy	8	2008-05-27 18:11:21
co po treningu mma ? bialko + carbo, bulk ?	Odżywki i suplementy	4	2008-05-26 23:30:21
FBW 15/10/5 do oceny	Trening dla początkujących	9	2008-05-22 21:10:00
trening masowo-silowy do oceny - dobry do sw ?	Trening dla początkujących	21	2008-05-15 18:35:46
jak to stosowac ? czy to mozliwe ? GILOTYNA na tluszcz !	Odżywianie i Odchudzanie	0	2008-05-11 21:38:57
trening silowy pod katem MMA - istotny element ? co i jak.	Scena MMA i K-1	9	2008-05-04 13:42:43
ktore pompki najlepsze do rozwiniecia plecow i klatki ?	Trening w domu	3	2008-05-06 15:46:43
kardio po treningu - bieznia czy orbitrak - pytania	Trening dla początkujących	4	2008-05-05 15:27:44
kreatyna - polaczenie z silownia i mma jak stosowac ?	Odżywki i suplementy	2	2008-05-04 16:51:54
trening 5x5 opinie i oceny	Trening dla początkujących	3	2008-05-03 21:04:12
Sporty Walki dopiesczone FBW - opinie i korekty :)	Trening dla początkujących	19	2008-04-29 19:35:51
bjj + 'kyokushin vs muay thai' - jakie polaczenie ?	Sztuki Walki	24	2008-05-01 19:40:09
czy to wogule mozliwe ??	Trening w domu	4	2008-04-29 18:11:13
trening wtorek, piatek, sobota, niedziela - mission impossible ?	Trening dla początkujących	6	2008-04-28 14:52:56
bcaa 550 vitamin shop - pytania	Odżywki i suplementy	4	2008-03-26 16:19:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening do oceny - cel definicja	Trening dla początkujących	2010-06-27 14:44:10
trening do oceny - cel definicja	Trening dla początkujących	2010-06-27 13:10:21
trening do oceny - cel definicja	Trening dla początkujących	2010-06-27 12:18:19
trening do oceny - cel definicja	Trening dla początkujących	2010-06-26 16:50:01
redukcja LIPO BURN kilka istotnych pytan	Odżywki i suplementy	2010-06-24 17:45:50
redukcja LIPO BURN kilka istotnych pytan	Odżywki i suplementy	2010-06-24 17:35:22
redukcja LIPO BURN kilka istotnych pytan	Odżywki i suplementy	2010-06-24 17:22:05
redukcja LIPO BURN kilka istotnych pytan	Odżywki i suplementy	2010-06-24 17:05:50
redukcja LIPO BURN kilka istotnych pytan	Odżywki i suplementy	2010-06-24 16:39:11
redukcja LIPO BURN kilka istotnych pytan	Odżywki i suplementy	2010-06-24 15:52:32
redukcja LIPO BURN kilka istotnych pytan	Odżywki i suplementy	2010-06-24 15:50:51
Trening na rzeźbę do oceny/poprawki	Trening dla początkujących	2010-05-31 18:18:47
Trening na rzeźbę do oceny/poprawki	Trening dla początkujących	2010-05-31 13:25:26
Trening na rzeźbę do oceny/poprawki	Trening dla początkujących	2010-05-28 23:51:45
Trening na rzeźbę do oceny/poprawki	Trening dla początkujących	2010-05-28 23:10:45
Trening na rzeźbę do oceny/poprawki	Trening dla początkujących	2010-05-28 22:33:54
Trening na rzeźbę do oceny/poprawki	Trening dla początkujących	2010-05-28 22:26:38
Trening na rzeźbę do oceny/poprawki	Trening dla początkujących	2010-05-28 22:12:57
ktory ser ma najwiecej bialka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-11 21:07:26
ktory ser ma najwiecej bialka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-11 17:37:09
ktory ser ma najwiecej bialka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-11 17:23:38
ktory ser ma najwiecej bialka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-11 16:45:46
jaki czas na regeneracje	Trening dla początkujących	2010-02-03 15:16:39
karalnosc a kurs ochrony praca ochrona	Sztuki Walki	2010-01-27 16:55:33
ile odzywki bulk po treningu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-09 00:01:01
ile odzywki bulk po treningu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-08 21:48:09
rzezba/zarys sylwetki plan 3 x w tyg	Trening dla początkujących	2009-05-08 21:38:49
rzezba/zarys sylwetki plan 3 x w tyg	Trening dla początkujących	2009-05-08 21:14:50
rzezba/zarys sylwetki plan 3 x w tyg	Trening dla początkujących	2009-05-08 21:14:10
rzezba/zarys sylwetki plan 3 x w tyg	Trening dla początkujących	2009-05-08 21:07:47

geekon

Początkujący

Artykuły

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem